¡Qué mejor que empezar la semana con un fabuloso zumo DETOX y disfrutar de sus beneficios!
En Cadena Dial, en linea con Toni Guerrero, nos preocupamos por tu bienestar. Pero antes de empezar, si tienes cualquier pregunta no dudes y háznosla llegar a las redes sociales, Facebook e Instagram.
Hoy vamos a hacer un zumo diurético y desintoxicante que además nos ayudara a respirar mejor en esta época de alergias.
Recordar que diariamente se aconseja consumir aproximadamente dos litros de agua diaria, lo cual ocupamos casi la totalidad de la hidratación diaria.
Reduce los niveles del colesterol malo, acelera el metabolismo y con ello la quema de grasas, la estabilización de azúcar y los niveles de insulina.
Atención: cuanto más rojo sea el pomelo más beneficios nos aportará.
El consumo de pepino reduce el riesgo de cáncer, su alto contenido en agua permite q sea un alimento que no solo refresca sino hidrata, son ricos en fibra, lo cual ayuda a la salud digestiva.
Contiene calcio, vitamina C, pectina y mucho más.
Ayuda sobre todo en la hipertensión, activa la circulación de la sangre y tiene efectos anticancerígeno.
Ojo: no tomar en caso de anemia, descalcificación, en época de periodo, estreñimiento o enfermedades nerviosas.
No solo ayuda en muchos de los casos anteriores, sino que también favorece en los casos degenerativos, artritis, la anemia ferropénica.
Funciona como expectorante, descongestionante y ayuda a limpiar las vías respiratorias.
Y para completar la semanita con ejercicios, que mejor que una tabla de abdominales para obtener un vientre plano y duro.
Con hacer veinte repeticiones de cada ejercicio podremos ver resultados en poco tiempo.
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