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¡Ponte en buena forma junto a Martín Giacchetta en Atrévete!

Berni Surin

El entrenador personal Martín Giacchetta ha visitado los estudios de »Atrévete» para aconsejar qué entrenamiento hacer en casa. La vuelta del verano ha sido dura y muchos buscan volver a ponerse en buena forma. Giacchetta ha querido dar unos consejos rápidos y sencillos para que los atrevidos puedan utilizarlos a la hora de hacer ejercicio.

Lo importante es cuidarse, tener una buena alimentación e intentar cada día en casa entrenar entre 15 o 20 minutos. Realizar abdominales, flexiones, sentadillas, hacer un circuito, peso muerto pero sin peso, es decir, inclinar el tronco, etc. Se trata de ir siempre a más, añadiendo nuevos ejercicios.

¡Escucha aquí los consejos y ponte en forma!

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