anamas 29/01/2021, a las 07:25
Cada vez hay más estudios que corroboran que la relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos de ánimo es muy estrecha. Comer de forma sana y equilibrada hace que estemos de mejor humor, más alegres y vitales. Del mismo modo una dieta monótona y que no incluya productos...
anamas 28/01/2021, a las 11:08
Hay algunos hábitos que tenemos incorporados a la hora de limpiar en casa y que no estamos haciendo bien. Hacemos un repaso por algunos de ellos. Estropajos y bayetas Debemos cambiar los estropajos frecuentemente, si no lo único que haremos es repartir la suciedad por todo el fregadero. En cuanto a las bayetas...
anamas 27/01/2021, a las 15:50
Parece algo sencillo pero no lo es tanto, hacer correctamente una cama implica fijarse en una serie de detalles importantes. Y es que dormir bien pasa no solo por tener correctos hábitos de sueño, si no por cuidar el entorno de tu habitación: temperatura, luz y elementos de descanso. Y...
anamas 27/01/2021, a las 08:20
Te damos algunas claves para que no tengas que planchar, salvo alguna excepción, prácticamente nada. Mira la composición de la ropa Los tejidos con algo de fibra sintética (lycra o poliester) se arrugan mucho menos que los cien por cien naturales. Además hay telas que quedan bien sin planchar cómo la viscosa,...
anamas 27/01/2021, a las 08:12
Te contamos cómo usarlas, cuándo cambiarlas y cómo mantenerlas en buen estado. Te damos todas las claves para que limpiar con bayeta sea coser y cantar. Una bayeta para cada lugar Si usas la misma bayeta para todo estarás moviendo gérmenes y suciedad de un sitio a otro. Para la cocina necesitarás al...
anamas 27/01/2021, a las 08:09
Si has probado un montón de mascarillas para el pelo y ninguna te convence te damos las claves para fabricar tu propia mascarilla en casa y por muy poco dinero. Son fáciles de hacer, económicas y eficaces. Sólo tienes que elegir la que te vaya bien. Si quieres hidratar al máximo...
anamas 26/01/2021, a las 19:02
Es importante limitar la ingesta de Dioxinas y DL_PCB, dos compuestos químicos que llegan a nuestro organismo sobre todo a través de la alimentación. Están presentes en muchos alimentos, especialmente en productos grasos de origen animal. Pero además se encuentran en el medio ambiente de todo el mundo y se...
anamas 26/01/2021, a las 08:07
Hoy en día hay muchas alternativas a WhatsApp, cómo Telegram o Signal. Si alguna de ellas te convence más y dejas de usar Whatsapp debes tener en cuenta que si eliminas tu cuenta perderás todos tus datos, por lo que es importante que te descargues una copia, que sincronices tus...
anamas 26/01/2021, a las 08:00
Unos hábitos de vida saludables son esenciales para mantener alejado al estrés de nuestra vida pero además también hay cosas muy sencillas que puedes hacer todos los días y que te ayudarán a llevar una vida sin estrés. Ordena y acaba con el estrés Proponte ordenar la zona más desordenada de...
anamas 26/01/2021, a las 08:00
Según vamos cumpliendo años se va ralentizando la producción de elastina, ácido hialurónico y colágeno, que constituyen el sostén de nuestra piel y huesos. Por eso es importante reforzar tu rutina facial, si es que ya la tienes o comenzar a tenerla si es que todavía no la tienes. Limpieza, contorno...
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