23 marzo, 2019

Correr está de moda, es indiscutible. Pero, todo el que practica running ¿disfruta haciéndolo? Esa es la respuesta que busca el periodista y maratoniano Rafa Vega en su libro Funning. Diviértete corriendo (Córner) en el que nos explica cómo podemos pasarlo bien corriendo y alimentar con ello un espíritu optimista y positivo El funning tiene hasta su propio decálogo del que elconfidencial.com reproduce un fragmento 1. Lo pasarás bien por encima de todas las cosas. 2. No mirarás el reloj ni hablarás de tiempos. 3. Saluda y sé educado. Sonríe a quien te anima , corresponde con un gesto al que te aplaude en carreras y responde a quien te habla al cruzarse contigo en un entrenamiento. 4. No codiciarás dorsales ajenos . 5. Queda con amigos para correr . Tomarás con ellos una cervecita al acabar el entrenamiento. 6. Santificarás el domingo como el día de la tirada larga. 7. En el trabajo no usarás el ascensor y en el centro comercial evitarás las escaleras mecánicas. Sube andando , es más saludable. 8. Utiliza las redes sociales para conocer a otros runners , no para alardear de tus tiempos. 9. No te enfadarás ni te frustrarás si no consigues el objetivo propuesto. La meta es el camino, no el fin. 10. Acabarás el entrenamiento con una sonrisa. ¿Te sientes capaz de empezar a practicar el funning ? ¡Seguro que sí! 20 canciones que te ayudan a correr Ha llegado la hora de retomar el deporte y la mejor manera de hacerlo es combinar la actividad física con buena música. Por ello, en Cadena Dial os proponemos una lista de reproducción con veinte temas muy energéticos y motivantes que os ayudarán a correr o montar en bicicleta. ¡Aquí los tenéis! Shakira y Carlos Vives – “ La bicicleta ” Estopa – “ Como Camarón ” Morat – “ Cuando nadie ve ” https://www.youtube.com/watch?v=szeA9tvItJY Juan Magán y Ana Guerra – Ni la hora Malú – “ Contradicción ” https://www.youtube.com/watch?v=nX_r8SktAEI El Sueño de Morfeo – “ Nunca volverá ” Jennifer Lopez y Álvaro Soler –“ El mismo sol ” Juanes - La Plata https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=lsN2qo0mE4Y David Bisbal – “ Oye el boom ” Merche – “ Abre tu mente ” Dasoul – “ Si me porto mal ” La Oreja de Van Gogh – “ Pop ” Gente de Zona – “ Algo contigo ” Ana Torroja – “ Sonrisa ” Danny Romero – “ Motívate ” Fangoria – “ Geometría polisentimental ” Daddy Yankee y Yande l – “ Moviendo caderas ” Marta Sánchez – “ El ganador ” Maná – “ Clavado en un bar ” Ricky Martín – “ Pégate ” Suscríbete a la Newsletter de Cadena Dial ¡y sé el primero en enterarte de todo lo que pasa con tus artistas favoritos! Además, consejos de salud, nutrición, estilo de vida, deporte, redes sociales y especiales sobre nuestros Premios, conciertos y concursos. Entra en CadenaDial.com y súmate al boletín más completo de lo mejor de nuestra música, siempre en Cadena Dial También te gustará: Saltar a la comba quema más calorías que correr Lo que te queda de vida en una cinta de correr Exprime la vida y lo mejor de nuestra música con Cadena Dial . Emoción, sentimiento, pasión, corazón, afecto, amistad… todo lo que te mueve en tu vida , en tu emisora de radio favorita, Cadena Dial. Y adéntrate en el Universo Dial en nuestra web . Ponte al día de las novedades musicales , cómo están tus artistas favoritos, entrevistas, exclusivas … Además, consejos de salud, nutrición, estilo de vida, deporte, redes sociales y especiales sobre nuestros premios, conciertos y concursos.

23 marzo, 2019

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