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  • Monta en bici ¡todo ventajas!

    16/10/2014, a las 08:15

    Es difícil sacar tiempo para ponernos en forma y mantener nuestro cuerpo a punto, pero a continuación os dejamos 7 consejos que te serán muy útiles si comienzas a montar en bici regularmente. 1. Se reduce el riesgo de infarto en un 50%. 2. Genera endorfinas, hormonas encargadas de la felicidad. 3....

  • Eliminar toxinas ¿Cómo?

    09/10/2014, a las 08:15

    Dolor de cabeza, alergias, oscilaciones de peso, apatía, depresión, acné, catarros interminables, gripes devastadoras... ¿Te suena? Seguramente has sufrido en más de una ocasión estos males que día a día se van haciendo más comunes. ¿Causas? mala alimentación, contaminación ambiental y el estrés vital, son algunas de ellas. Y ahora,...

  • Cuando salgas del gimnasio di ¡no a los atracones!

    07/10/2014, a las 08:00

    Después de un gran esfuerzo físico, parece que nuestro cuerpo nos pide una gran ingesta de comida, lo que supone que en la mayor parte de las situaciones las calorías aumenten de nuevo rápidamente. A continuación os dejamos cinco consejos para evitar esto: 1. Si te planificas los entrenamientos antes de...

  • ¡Los 10 alimentos afrodisiacos más efectivos!

    07/10/2014, a las 08:00

    Los alimentos considerados como ‘afrodisiacos’ excitan a la gente por sus nutrientes, los cuales tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso de tipo hormonal y pueden ayudar a propiciar la excitación sexual. Pero principalmente tenemos que tener en cuenta que lo que más influye para que estos...

  • Durante este otoño, regenera tu cuerpo

    30/09/2014, a las 10:00

    Durante este verano es muy probable que hayas expuesto tu piel a radiaciones intensas de sol, por eso conviene mimarla y cuidarla después de esto. Aunque pueda parecer algo que se encuentra en segundo plano, la alimentación tiene un papel muy importante en la reparación y recuperación de la...

  • Superalimentos!!! ¿Quieres conocerlos?

    29/09/2014, a las 08:19

    Está claro que "somos lo que comemos" y que un cambio en nuestra alimentación tiene grandes efectos en nuestra salud y en nuestro organismo. Hoy en día, se han puesto de moda algunos alimentos tradicionales, pero que sin embargo, nos han descubierto un mundo entero de experiencias gastronímicas que,...

  • Cuida tu piel ¡También en otoño!

    24/09/2014, a las 09:09

    Te vamos a dar diez reglas indispensables para que cuides tu piel todos los días del año. Tanto el frio del invierno como el sol en verano pueden pasarnos factura si no extremamos precauciones. Para cuidar tu piel y tener un cutis radiante todo el año, ciertos cuidados son necesarios....

  • ¡No pierdas tu moreno!

    03/09/2014, a las 06:30

    Por norma general la palabra verano viene ligada a ‘moreno’. Tras pasar un verano de relax y alejados de nuestra rutina diaria la mayor parte de la población, sobre todo mujeres, mantenemos una obsesión, que nuestra piel luzca el mayor tiempo posible el moreno que hemos adquirido durante nuestras vacaciones. El...

  • 10 consejos para tu día a día. II parte

    13/08/2014, a las 08:10

    Nunca vienen mal unos consejitos para nuestra rutina diaria. En la anterior edición os mostramos cosas tan prácticas como un rollo de papel higiénico para hacer de altavoz, la manera más sencilla de gratinar tus tostadas sin que al derretirse el queso te pringue toda la tostadora, entre otras. Pues si...

  • 10 consejos para tu día a día. I parte

    05/08/2014, a las 08:10

    Si estas vacaciones, tus padres se marchan de viaje alguna que otra semana y te dejan toda la casa para ti, vas con tus amigos de fiesta algún apartamento de playa o por el contrario sigues en tu piso de soltero el resto del verano. Aquí os dejamos algunos...

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