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  • ¿Para dormir? Lo mejor, hacerlo desnudo

    09/12/2014, a las 00:00

    Ya lo confesó Marylin Monroe: para dormir tan solo necesitaba unas gotas de Chanel número 5 Y, ahora, un reciente estudio viene a confirmar los múltiples beneficios de dormir como Dios nos trajo al mundo. La clave de todo está en la temperatura corporal. Parece ser que mientras dormimos, el cerebro envía mensajes...

  • Comida con buen rollo

    04/12/2014, a las 08:00

    ¿Quién dijo que la comida no podía transmitir felicidad? Existen una serie de alimentos que contienen grandes cantidades en vitaminas, aminoácidos y serotonina, entre otros. Todos estos nutrientes ayudan a combatir entre otras cosas el decaimiento, aumentando la autoestima, concentración y la ansiedad logrando una mejora general en el estado de...

  • Cuida tu piel también en la montaña

    01/12/2014, a las 08:00

    Con el frío la piel sufre pérdidas de elasticidad, agrietamiento, irritaciones, tiranteces además de la sequedad. Si a ello le sumamos las altas radiaciones de rayos UVA y UVB en las zonas de montaña nos daremos cuenta de que nuestra piel debemos cuidarla mucho más de lo que considerábamos...

  • Las mejores aplicaciones para encontrar pareja

    26/11/2014, a las 08:00

    ¿Ligar con el móvil? ¡Más sencillo de lo que pensamos! Hace una semana os dejábamos algunos consejos para ligar y encontrar pareja, pero si lo tuyo son las nuevas tecnologías a continuación os mostramos un pequeño resumen de las mejores apps para encontrar a tu ‘media naranja’. Los tiempos cambian y las...

  • ¡Ensaladas para no engordar!

    19/11/2014, a las 08:00

    No nos engañemos... El hábito no hace al monje y comer ensalada no es sinónimo de comer de forma saludable, porque a la ensalada podemos echarle de todo, calórico o no. En el mundo de las ensaladas hay de todo: desde los que solo se la preparan utilizando todo lo...

  • Llega el frío ¡No dejes que estropee tu cabello!

    07/11/2014, a las 08:00

    Con la bajada de las temperaturas nuestro organismo debe adaptarse a las condiciones climáticas y a un descenso brusco del termómetro. Nos apetece ingerir otro tipo de alimentos, cubrir nuestro cuerpo con prendas abrigadas e, incluso, nuestra cabeza con vistosos gorros. Por todo ello, nuestro cabello también se resiente....

  • ¿El secreto de la felicidad? Fruta y verdura

    31/10/2014, a las 08:30

    Y te preguntarás ¿y que tendrá que ver el tocino con la velocidad? Pues mucho, si... y aunque no tienen la exclusiva, el consumo de fruta y verdura ayuda y mucho a dibujar una gran sonrisa en tu rostro. La ingesta de este tipo de alimentos cada día ayuda a...

  • Combate el envejecimiento con camu camu

    27/10/2014, a las 07:00

    ¿Es la primera vez que escuchas ese nombre o ya habías oído hablar de ello? El Camu Camu está de moda porque se ha comprobado que contiene propiedades que retardan el envejecimiento, mejoran nuestro aspecto y también nuestra salud, ya que previenen contra el cáncer, infecciones virales, enfermedades degenerativas y...

  • ¿Qué ocurre con nuestro cuerpo cuando corremos?

    24/10/2014, a las 08:00

    De las bondades del deporte ya os hemos hablado largo y tendido. Pero en esta ocasión queremos mostraros un vídeo que desde hace tiempo circula por internet y que detalla de forma ilustrativa qué ocurre con nuestro cuerpo cuando hacemos algo tan sencillo como correr. Un vídeo que nos descubrió...

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