"Antes muerta que sencilla", aunque coja... La imagen seguro que la recuerdas. Regreso a casa tras una larga jornada con los zapatos en la mano y cuando te quitas los tacones ¡no reconoces tus pies! Hinchados, doloridos, con rozaduras ¡Qué horror! Y te preguntas ¿ha merecido la pena tanto...
Sabemos que las mañanas, sobre todo entre semana, cuestan mucho porque aunque lo intentemos, eso de madrugar no se nos da nada bien. Suena el despertador y hasta que no pasa un tiempo prudente, incluso horas no conseguimos tener buena cara, o al menos eso nos parece... obviamente estamos...
¿Cuántas veces has tenido miedo a romper una relación por que te resultaba muy duro enfrentarte a ese momento? O mucho peor. ¿Aún sigues anclado en una relación que ya no deseas porque no encuentras el momento ni las palabras adecuadas para finiquitarla? Pues ya existe alguien que puede hacerlo por...
El seitán es uno de esos alimentos que se suman a la innumerable lista de productos que juegan a favor de tu dieta. Junto a la chía, el sésamo o el jengibre, entre otros, hará que tus recetas sean diferentes y no pierdan sabor... ¡Todo lo contrario! Es una de...
La importancia del sueño es fundamental para que podamos rendir durante todo el día de manera óptima. Dormir más de siete u ocho horas, desconectar los aparatos electrónicos de los alrededores o contar con una cama y almohada confortables son varios de los requisitos que siempre se imponen para...
Muchas veces recurrimos a la ayudas de analgésicos para calmar el dolor de cabeza. Pero no siempre es la mejor opción, pues se debe evitar en la medida de lo posible el consumo de todo medicamento. Tienen elementos químicos que hacen que se calmen los sufrimientos, aunque hay remedios...
Solemos cometer bastantes errores al consumir y conservar algunos alimentos, pero esto se debe a nuestro claro desconocimiento sobre ellos. Para evitar sustos, deberíamos estar al tanto de en qué lugar y a qué temperatura deberíamos guardarlos. Todos cometemos un error que solemos pasar por alto, y que suele ser...
Las grandes ciudades tienen muchas cosas a favor, pero también hay que tener presente que hay varias cosas de las que debes protegerte para cuidar tu cuerpo por fuera y por dentro. La contaminación es uno de los principales problemas que existen en estas ciudades, pero hay alimentos que...
Kaizen significa en japonés "cambio a mejor" o "mejora", aunque es traducido habitualmente al español como “mejora continua” "Pasito a pasito" como dice la canción más de moda del momento -el ubicuo "Despacito" de Luis Fonsi- con el objetivo de lograr un gran cambio en tu vida. Poner un pie delante del otro,...
Muchas veces terminamos de entrenar, ya sea en casa, al aire libre o en el gimnasio, y nos ponemos a realizar sudados otras actividades, y pensamos que mejor hacer todo y luego ya nos daremos una ducha... porque... ¿para qué sudar dos veces? Otra situación... acabamos de hacer nuestra rutina...