La Nutricionista de la Bata Roja 30/03/2020, a las 09:38
Una correcta alimentación e higiene del sueño ayudan a evitar los desajustes en el organismo provocados por el cambio horario.
Redacción Cadena Dial 15/01/2019, a las 00:59
Hay alimentos que consumimos normalmente y que detrás tienen una historia... mira cuáles son algunos de ellos. El chocolate alarga la vida Hay estudios que revelan que consumir una tercera parte de una barra de chocolate diaria ayuda a reducir la presión arterial y por lo tanto aumenta la posibilidad de...
Redacción Cadena Dial 12/12/2018, a las 07:34
Si hace un tiempo os hablábamos de los alimentos que consiguen mantenernos jóvenes o alargar nuestra vida, hoy os contamos que hay muchos otros que no sabíamos, pero que pueden influir en que nuestro cuerpo envejezca más rápido o al menos que físicamente sea lo que parezca. Eso de que...
Álvaro Díaz 26/10/2017, a las 01:30
Si te preocupa especialmente la salud de tu boca, atento a estos alimentos que pueden perjudicarla si forman parte de tu dieta. Crackers Son peores que los dulces porque poseen almidón fermentado y altamente procesado. Sus ingredientes aumentan el índice glucémico y son capaces de producir o inducir la producción de...
Álvaro Díaz 25/10/2017, a las 04:09
La inflamación es una respuesta que tiene el sistema inmunitario para proteger el organismo de infección y lesiones. Su finalidad es localizar y eliminar el tejido dañado para que el cuerpo pueda empezar a recuperarse. Hay alimentos que nos hinchan, pero hay otros que combaten esta inflamación. ¿Cuáles? ¡Estos! 1-Pepinos 2-Cúrcuma 3-Pescados azules 4-Té verde 5-Cebollas 6-Arándanos
Álvaro Díaz 19/10/2017, a las 19:54
Hay infinidad de dietas, y porque una haya funcionado a una persona no significa que funcione en otra. Cada cuerpo es un mundo. Esto son (que quede claro) opiniones de personas que no son profesionales en nutrición. 1- "Bebía mucha agua" 2- "Dejé los refrescos" 3- "Reduje porciones" 4- "Cocinaba mi propia comida" 5-"Utilicé una...
Álvaro Díaz 13/10/2017, a las 04:32
Hoy MJ Aledón no ha dejado esta interesante dieta de la nutricionista Tanya Zuckerbrot con la que conseguirás perder peso con los carbohidratos buenos. El programa para dos semanas Bebe mucha agua para hacerla más efectiva. Puedes incluir té y café y cualquier aderezo que sea bajo en calorías, como las especias, el...
Nuria Serena 24/08/2017, a las 08:30
La alimentación puede ser una gran aliada para superar la temida depresión postvacacional que cada vez es más habitual entre los trabajadores y los estudiantes. Se calcula que aproximadamente el 30% de las personas sufren este síndrome tras volver a la rutina. A la hora de hablar de “los alimentos...
La Nutricionista de la Bata Roja 16/05/2017, a las 08:06
Con la cuenta atrás para el verano empiezan las prisas por la operación bikini y se quiere perder en un mes esos kilos de más que hemos ido acumulando durante todo un año. ¿Cómo evitar el temido efecto rebote sin poner en riesgo la salud? Los expertos en nutrición advierten...
La Nutricionista de la Bata Roja 09/05/2017, a las 07:12
En ocasiones dejamos fuera de la dieta alimentos ricos en nutrientes, porque no estamos seguros sobre la cantidad de calorías o azúcar que aportan al organismo. Para diferenciar mito de realidad, nada mejor que acudir a nutricionistas y profesionales médicos para desterrar las ideas erróneas que tenemos sobre alimentación. Marta Gámez,...
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