En ocasiones dejamos fuera de la dieta alimentos ricos en nutrientes, porque no estamos seguros sobre la cantidad de calorías o azúcar que aportan al organismo. Para diferenciar mito de realidad, nada mejor que acudir a nutricionistas y profesionales médicos para desterrar las ideas erróneas que tenemos sobre alimentación. Marta Gámez,...
La falta de tiempo para cocinar es la principal razón de los trabajadores para descuidar su alimentación diaria. Son muchos los profesionales que, después de largas jornadas laborales no dedican tiempo a cocinar y sustituyen los alimentos de una dieta equilibrada por otros precocinados y procesados. Estos hábitos de alimentación poco saludables,...
“El lunes empiezo” y “solo una patata frita más” son dos de las frases más comunes para quienes están acostumbrados a empezar dietas y abandonarlas al cabo de pocos días. Por ese motivo, desde Super Premium Diet, el servicio de asesoramiento nutricional en farmacias del Grupo NC Salud, propone...
Los expertos recomiendan huir de las ‘dietas milagro’ y acudir a los nutricionistas. Los motivos por los que alguien decide dar el paso de ponerse a dieta son tan variados como personas y condiciones físicas existen. Para favorecer un embarazo, controlar la hipertensión, mejorar los resultados de las analíticas, evitar...
La clásica receta de Semana Santa convertida en postre hipocalórico. Según la Historia gastronómica, las torrijas ─o una receta similar que implicaba pan edulcorado─ existen desde la época romana, aunque fue en el siglo XV cuando se extendieron como remedio para recuperar a las parturientas. Cuentan las crónicas que el...
Evitar la obesidad ayuda a controlar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. En la etapa adulta, la pérdida de peso no se trata solo de una mejoría del estado general de la salud, sino de una protección activa ante posibles dolencias del corazón. De hecho, las enfermedades cardiovasculares derivadas de...
Los suplementos con triptófano y magnesio favorecen la reducción del estrés ¿Cuántas horas deberíamos dormir para mejorar nuestra calidad de vida? Los expertos en higiene del sueño aseguran que el descanso nocturno mejora el funcionamiento cognitivo y psicosocial, convirtiéndose en un recurso para proteger nuestra salud si conseguimos dormir entre...
La dieta mediterránea y la reducción del consumo de sal ayudan a controlar la presión arterial El peligro que presenta la hipertensión arterial (HTA) es la casi total ausencia de síntomas en sus etapas iniciales, que dificulta un diagnóstico precoz. Cuando queremos darnos cuenta, los “órganos diana” ─corazón, riñones y...
Más de la mitad de la personas (66%) que acuden a una consulta nutricional tienen el índice de grasa visceral alto o muy alto, según un estudio realizado por Super Premium Diet, empresa líder en el asesoramiento nutricional en farmacias. “Un dato alarmante debido a la gran importancia e...
Seguir una dieta personalizada significa que un nutricionista establece el tipo y cantidad de alimentos que debe tomar cada día, además de revisar en el tiempo su evolución. Super Premiun Diet ha completado este servicio con el asesoramiento de otros cuatro profesionales: psicólogo, médico, cocinero y entrenador personal, que...