¡Esto no significa salir pitando de los problemas! pero es una práctica que viene bien para dejar de lado la ansiedad y soltar todo el estrés que tienes acumulado.
A lo mejor buscas bajar de talla, pues te diremos que este deporte te viene fenomenal para que empieces a adelgazar y a sentirte bien contigo mism@. Al estar más saludable, verás que tienes más energías para conseguir todo lo que te propongas y recuperarás esas ganas de hacer cosas.
También te contamos que uno de los beneficios de practicar running, además de perder esos kilitos de más, es el de liberar endorfinas. Estos químicos expulsados por tu cuerpo sirven para aliviar el dolor físico y emocional ¡así podrás soltar todas esas cosas que te causan malestar!