Sales de la ducha y te envuelves inmediatamente en una toalla que colocas alrededor de tu cuerpo.
Los expertos en psicología están de acuerdo en que estás cometiendo un error fatídico para tu autoestima.
¿Qué debemos hacer antes de cubrirnos? (Y siempre que las temperaturas nos lo permita) “Mirarnos desnudos para ayudar a dejar de ser tan negativos sobre nuestro cuerpo”. Esto lo explica la psicóloga experta en imagen corporal Amy L. Flowers, quien aconseja que poco a poco convirtamos esta dinámica en un hábito diario hasta conseguir que “se normalice la experiencia”. Porque siempre tendemos a concentrarnos en nuestros defectos en lugar de en nuestras virtudes. Que la celulitis, que si la calva es más grande, que si menudo barrigón…