¿Pasas mucho tiempo sentado por cuestiones laborales o de ocio?
Tienes que saber que esto conlleva una serie de consecuencias para tu salud. Por ejemplo, con el tiempo provoca desviación de la columna vertebral, rigidez muscular, mala circulación de las piernas, obesidad e incluso problemas de digestión. ¿Lo sabías?
Para intentar combatir el sedentarismo, lo que se debe hacer es practicar deporte una vez acabada la jornada laboral. Buscar un hueco para ejercitar el cuerpo humano.
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Nunca madrugarás
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