Ya estamos en primavera, época en la que comienza a salir el sol, pero a la misma vez se trata de la peor época para aquellos alérgicos al polen de las plantas, entre otras cosas.
Hoy Patricia Imaz nos ha contado qué alimentos y ejercicios son beneficiosos para reducir la alergia primaveral. Por ejemplo, es sano y ayuda bastante comer cítricos, como la naranja o la mandarina. También el kiwi es muy bueno, al igual que las fresas. Notarás la diferencia a la hora de respirar.
Por no hablar del pescado azul o también lo lácteos.
En cuanto a qué ejercicios llevar a cabo, el yoga y pilates son la mejor elección, dado que ayudan a controlar la respiración.
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Nunca madrugarás
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