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Chowa: la filosofía de vida japonesa para alcanzar el equilibrio vital

Una de sus prácticas en las relaciones humanas es la de 'leer el aire'

La traducción de ‘chowa’ es ‘armonía o búsqueda del equilibrio’, y de esto sabe mucho Akemi Tanaka, profesora de esta filosofía y autora del libro ‘Chowa: encuentra el equilibrio con la sabiduría japonesa del chowa’, (Kitsune Brooks, 2025), que acaba de salir a la venta y en el que aborda como aspectos como el orden en el hogar o la administración del dinero pueden influir y mejorar nuestras relaciones personales o laborales.

En el caso de las relaciones humanas hay una práctica del chowa que la autora llama ‘el arte de leer el aire’, un ejercicio consciente que podemos practicar al relacionarnos con otras personas y que nos ayuda a equilibrar nuestro interior emocionalmente y el de las personas con las que interactuamos. El concepto está tan arraigado en la cultura japonesa que incluso hay un videojuego dedicado a ello: «Kuukiyomi: Considéralo«, el cual se lanzó para la plataforma de Nintendo Switch el mes pasado.

El ejercicio de ‘leer el aire’ consiste en adaptarnos al ambiente de una habitación viviendo el ‘aquí y ahora’ de las conversaciones y observando nuestros pensamientos de manera objetiva, consiguiendo así estar más relajados y receptivos y a su vez transmitir esa tranquilidad a los que nos rodean.

‘Leer el aire’, una de las prácticas del chowa

Vivir en armonía con los demás sí está en nuestras manos y la práctica del ejercicio de ‘leer el aire’ puede ayudarnos a conseguirlo y este a su vez, se puede seguir en tres sencillos pasos:

• el primero, leer el silencio, ya que ‘El silencio es el aceite que hace que los engranajes giren suavemente‘, según un dicho japonés.Así que el primer paso es permanecer en silencio y percibir las señales no verbales en el otro, algo a lo que David Matsumoto, profesor de psicología en la Universidad Estatal de San Francisco, se refiere como «microexpresiones»: tics faciales e involuntarios que puede revelar las verdaderas emociones de las personas, explica en bbc.com.
•  lo segundo es practicar la escucha activa o lo que es lo mismo ‘Dejar que el otro se adelante y hacerle preguntas…’ algo que  demuestra que le prestamos atención, explica Tanaka
• Y por último dejar los consejos para otro momento, por mucho que sintamos la necesidad de ofrecérselos a nuestro interlocutor o explicarle que nos sentimos identificados con él,  ya que según la filosofía del chowa, ‘ para estar en armonía con la otra persona, es necesario analizar la situación antes de actuar’, explica la experta.