Adiós al tabaco en solo 8 semanas y sin salir de casa: la app que te cambiará la vida
Da el paso definitivo para apagar el último cigarrillo
Tu nuevo mejor aliado para romper la relación con el tabaco
Dar el paso definitivo para apagar el último cigarrillo ya es mucho más sencillo gracias al avance de la tecnología y la ciencia en nuestro país.
@a3noticias La Universidad de Santiago desarrolla una app para dejar de fumar desde casa en ocho semanas Este método ya ha conseguido que más de 17.000 pacientes dejen el tabaco con una intervención que combina la tecnología con técnicas psicológicas Esta es #LaBuenaNoticiaA3N del día Sigue toda la #actualidaden antena3noticias.com #Antena3Noticias#Noticias#News#NoticiasTikTok ♬ sonido original – Antena 3 Noticias
Este método, que adopta la forma de una aplicación móvil accesible y sencilla, ofrece un plan estructurado durante ocho semanas. A lo largo de este proceso, el usuario recibe orientación personalizada, estrategias psicológicas para controlar la ansiedad y herramientas prácticas para afrontar los momentos más difíciles sin necesidad de desplazarse a un centro sanitario.
Tal y como ha explicado Elisardo Becoña, catedrático de Psicología Clínica y director de la Unidad de Tabaquismo de la USC, la clave de este método reside en la accesibilidad y en el soporte constante que brinda la tecnología: «El objetivo es facilitar el acceso a un tratamiento psicológico eficaz a personas que, por motivos de tiempo, distancia o preferencia personal, no pueden acudir a sesiones presenciales».
Un acompañamiento personalizado y al alcance de la mano
La clave del éxito de este desarrollo reside en el seguimiento continuo que proporciona el teléfono móvil. El sistema no solo propone metas paulatinas para reducir el consumo, sino que evalúa el estado de ánimo y los niveles de estrés del usuario, adaptando las recomendaciones en función de los progresos de cada persona.
Según destacan desde el propio equipo de investigación de la USC, el sistema no se limita a dar consejos genéricos, sino que realiza un monitoreo estrecho de cada caso: «La aplicación permite ofrecer una intervención personalizada, evaluando el progreso del usuario y proporcionándole herramientas en tiempo real para hacer frente a las situaciones de mayor riesgo de recaída».