¿Cuándo se cambia la hora? El día exacto en el que tendrás que adelantar el reloj
Volveremos a tener el horario de verano en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo
En España, el cambio al horario de verano se producirá en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo de 2026. En ese momento, cuando el reloj marque las 02:00 de la madrugada, habrá que adelantarlo directamente hasta las 03:00, lo que significa que ese día tendrá oficialmente 23 horas. En las Islas Canarias el ajuste se realizará una hora antes: a la 01:00 pasarán a ser las 02:00.
Aunque hoy en día muchos dispositivos electrónicos cambian la hora automáticamente, los relojes analógicos y algunos electrodomésticos todavía deben ajustarse manualmente.
¿Por qué hay un cambio de hora?
El objetivo original del horario de verano era aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo energético. Esta práctica comenzó a aplicarse en varios países durante la Primera Guerra Mundial y con el tiempo se extendió por gran parte del mundo.
Al adelantar el reloj una hora en primavera, las tardes cuentan con más luz natural, lo que favorece las actividades al aire libre, el ocio y la vida social después de la jornada laboral.
Sin embargo, en los últimos años el sistema ha sido cuestionado. Algunos estudios apuntan a que el ahorro energético actual es reducido y que el cambio horario puede alterar temporalmente el sueño y los ritmos biológicos.
Un debate que sigue abierto en Europa
El cambio de hora no solo genera dudas entre los ciudadanos, también en las instituciones. Desde hace años, la Unión Europea debate la posibilidad de eliminar los ajustes estacionales y mantener un único horario durante todo el año. De hecho, a lo largo de 2025, el Gobierno de España realizó una petición a la Unión Europea para eliminar este cambio de hora a partir de 2026.
De momento, el calendario oficial mantiene los cambios al menos hasta 2026. Tras el horario de verano de marzo, el siguiente ajuste llegará el 25 de octubre de 2026, cuando los relojes se retrasarán una hora para volver al horario de invierno.
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