Lo que dice la psicología de las personas que necesitan tener todo ordenado en casa: «Es algo problemático»

Va mucho más allá de querer tener el control o de perfeccionismo

Hay personas que no pueden irse a dormir sin recoger la cocina, alinear los cojines o dejarlo todo en su sitio en casa. A simple vista, puede parecer una cuestión de perfeccionismo o de autoexigencia llevada al extremo, una necesidad casi obsesiva de control.

Sin embargo, detrás de esa búsqueda constante del orden suele esconderse algo más profundo: una forma de poner en calma el ruido interno, de organizar las emociones cuando todo lo demás resulta incierto. Porque, en muchos casos, ordenar la casa no es solo una cuestión estética, sino una manera de ordenar también lo que ocurre por dentro.

La casa, un refugio emocional

Regina Wohlmuth, Doctora en psicoterapia desde el paradigma psicoanalítico, explica en el portal especializado Piscología y Mente, explica que un espacio ordenado favorece la calma y nos ayuda a reducir los niveles de estrés e influye en otros aspectos de la vida, como la disciplina, la planificación y la responsabilidad.

La experta sostiene que el orden en la casa no es una mera cuestión estética, sino de mejora en la calidad de vida.

La organizadora Tamara Calvo va un paso más allá y profundiza en lo que hay detrás de una mente que parece ‘obsesionada’ con el orden; la paz mental: «El orden, además de lo que supone en términos de limpieza y armonía para el hogar, tiene una lectura relevante a nivel psicológico y es que, podría considerarse un reflejo de lo que ocurre en nuestra mente».

Una opinión a la que se suma Ana Belén Medialdea, psicóloga y CEO de Centro de Terapia Breve, quien señala cuatro factores importantes que surgen a raíz de la buena limpieza de un hogar:

• Mayor claridad mental: el desorden puede saturar nuestro cerebro al mantenerlo en constante estímulo. Un entorno organizado elimina distracciones innecesarias y facilita centrarse en lo importante.
• Menos estrés: un espacio limpio y ordenado contribuye a generar una sensación de calma y control.
• Aumento de la productividad: cuando cada cosa está en su lugar, resulta más sencillo encontrar lo que se necesita, lo que reduce pérdidas de tiempo y mejora la eficiencia.
• Mejor toma de decisiones: el desorden favorece la fatiga mental y puede derivar en decisiones impulsivas o poco claras. El orden, en cambio, impulsa un pensamiento más estructurado.

El orden como herramienta, no como imposición

Asimismo, clasifica a las personas dependiendo de la frecuencia con la que dedican su tiempo al orden del hogar. Las que lo organizan de forma diaria, por ejemplo, son personas que «buscan estabilidad y claridad, tanto en su entorno físico como en su mente», como afirmó al diario ABC.

Aunque también apunta a que cuando esta ‘necesidad’ se convierte en algo obsesivo, es un rasgo que «nos puede limitar».

Por el contrario, aquellos que nunca limpian u ordenad sus hogares son personas que tienden a la procrastinación y al caos mental, lo que puede derivar en una sensación de estar abrumado, con estrés y ansiedad.

De esto también habla la psicóloga Sara Navarrete en una entrevista para ¡Hola! en la que explica que el «orden externo» a veces es una forma de regular el «mundo interno», por lo que esta tendencias al orden suele reflejar un modo de gestión de las emociones.

Pero el contratiempo llega cuando tu calma depende de esa ‘perfección’ del hogar. «El orden saludable calma y es funcional. Pero cuando se necesita que todo esté perfecto para poder relajarse, descansar o relacionarse con normalidad, estamos hablando de algo problemático», resalta Navarrete.