¿A qué hora tomas café? ¿Sabes cuál es la peor hora y momento para tomarlo? Pues no pienses más, porque hemos traído la respuesta.
Es preferible no beber café nada más uno levantarse. Todo esto se debe a una explicación científica que afirma que el cuerpo, nada más despertarse, tiene una hormona que estimula el estrés. Si se mezcla con el café, esto aumento a unos niveles que ni siquiera son sanos.
¿Cuál es la mejor recomendación entonces? Tomar el primer café con cafeína a las dos horas de despertarse.
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Nunca madrugarás
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