Hoy Patricia Imaz nos ha contado qué alimentos y ejercicios son beneficiosos para reducir la alergia primaveral. Por ejemplo, es sano y ayuda bastante comer cítricos, como la naranja o la mandarina. También el kiwi es muy bueno, al igual que las fresas. Notarás la diferencia a la hora de respirar.
En cuanto a qué ejercicios llevar a cabo, el yoga y pilates son la mejor elección, dado que ayudan a controlar la respiración.
¡Escucha aquí al completo!