¿Sabes lo que puede curar un simple abrazo?
Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del abrazo
Cada 21 de enero el mundo celebra día del acto de conexión más sencillo que las personas podemos realizar. Un acto físico universal, más corto o largo y que ¡dice tanto de nosotros! Genera alegría, compasión, empatía, amor… Una acción que nos une con las personas importantes de nuestra vida.
Cuando abrazas a alguien sobran las palabras, el alma se hace cómplice del silencio y los sentimientos fluyen para demostrar amor, perdón, paz, cariño, consuelo... Un abrazo mira de frente a la soledad y la vence por unos instantes.
El abrazo: una caricia para el alma
Y siendo conscientes de todo esto ¿por qué nos cuesta tanto dar un abrazo? La vorágine de la sociedad actual nos ha alejado a unos de otros, prima la individualidad, ha puesto barreras entre las personas y pocos nos atrevemos a derribarlas, unos por timidez, otros por prejuicios y, la mayoría porque ni siquiera se han parado a reflexionar sobre las necesidades del que tiene enfrente
Un gesto pequeño pero repleto de sentimientos que cura y recompone a nivel emocional
Un abrazo es una manera perfecta de acercarse a otras personas, para ayudar, empatizar, consolar, curar….
¡Estos son algunos de los beneficios que dan tus abrazos!
1º Abrazarse reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y mejora la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas
2º Abrazar está asociado a niveles más bajos de colesterol y de estrés ya que reduce los niveles de cortisol
3º Un abrazo da confianza y seguridad, proporciona un sentimiento de protección
4º Abrazar es una forma de sentir consuelo y de sanar heridas.
5º Un abrazo eleva el estado de ánimo y por ende el bienestar
6º Ayuda a luchar contra nuestros miedos y mira de frente a la soledad
7º Un abrazo nos permite empatizar con los demás.
¿Cómo sentimos los abrazos y qué repercusiones tienen sobre nosotros?
8º Es la mejor píldora contra la depresión, disminuye la ansiedad y la sensación de angustia.
9º Las relaciones de pareja se fortalecen cuantos más abrazos se den
A partir de ahora, no lo dudes, abraza y déjate abrazar.
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