Las claves psicológicas para recuperar el deseo sexual después del parto
Las recomendaciones de los expertos para mejorar la intimidad con tu pareja
El momento del parto es una de las experiencias más intensas a las que puede enfrentarse el cuerpo de una mujer. Los cambios y sensaciones derivadas de dar a luz marcan para siempre, y sus consecuencias pueden repercutir incluso en aspectos como el deseo sexual.
¿Cómo recuperar el deseo sexual después del parto?
Un artículo de El País se ponía en valor esta cuestión, afirmando que son varias las mujeres que admiten perder el apetito sexual después de traer un bebé al mundo.
Según la sexóloga Alba Povedano, las emociones del género femenino cambian notablemente, poniendo el foco en otro tipo de prioridades en su vida: «La energía se orienta hacia la supervivencia y el cuidado. No es que el deseo desaparezca, sino que se reorganiza«.
Además, advierte que la presión que muchas veces sentimos por mantener relaciones sexuales solo genera frustración, y que un error común es intentar «poner fecha» a algo que debe surgir de manera natural: «No hay un estándar. El cuerpo necesita sentirse seguro para volver a desear. Y la mente también».
Povedano aconseja que el uso de ciertos juguetes sexuales puede ayudar a estimular el cuerpo y liberar la mente: «Los vibradores de baja intensidad ayudan a reactivar la musculatura lentamente, mejorar la irrigación sanguínea y aumentar la sensibilidad«.
Por otro lado, el psicólogo Luis Miguel Real asegura que los hombres también tienen un papel importante a la hora de recuperar el deseo: «No se trata de aguantar, sino de comprender».
También insiste en que la insistencia no trae nada bueno: «El deseo no aparece por obligación. Cuanto más se exige, más se aleja».
Asimismo, afirma que lo ideal es dejar de centrarse en las dificultades y acompañar a la madre en este proceso: «Cuando una mujer se siente acompañada y valorada, es más fácil que pueda reconectar con su deseo. Si se la deja sola y desbordada, la pérdida de deseo será el menor de los problemas«.
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