Son muchos los que aprovechan el fin de semana para hacer un montón de planes y quedar con un montón de gente. Sin embargo, para otros muchos el plan perfecto de esos días es quedarse en casa para descansar o hacer planes en ella. Si perteneces a este último grupo y te gusta quedarte en casa el fin de semana, tu comportamiento tiene una explicación, según la psicología.
Los psicólogos Ryan Bernstein y Warren Brown han sido los que han realizado un estudio del que se deduce que para estas personas el fin de semana supone un tiempo de más independencia con respecto a los días de trabajo, y quedándose en casa se ahorran un montón de interacciones sociales y consiguen así un mayor bienestar.
Además, explican en el mismo, que la necesidad de planificar una salida, tener que desplazarse e interactuar con otras personas es a veces agotador, para aquellos cuyo ritmo diario de vida es muy intenso. Por eso, el hecho de quedarse en casa puede permitirles bajar el ritmo y hacer actividades relajantes como ver una película o leer, sin ningún tipo de presión.
Y es que esto puede parecer hasta normal en un mundo como en el que vivimos hoy en día, rodeados de mensajes, notificaciones y estímulos externos permanentes que nos obligan a interactuar casi de manera constante. De ahí la necesidad de descansar de todo ese ‘agotamiento social’, durante el fin de semana. Algo que incluso pueden intensificar las redes sociales, convirtiéndose en una fuente añadida de estrés que hace que cada vez más personas quieran ‘desconectar’ durante el fin de semana.
Y es que aunque estas, en teoría, deberían facilitar las relaciones y la conectividad entre las personas, pueden aumentar la sensación de fatiga mental. Y es que la necesidad de estar siempre disponible y al día, puede convertirse en una fuente de estrés.
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