Nacho Guerreros es uno de os personajes clásicos de ‘La que se avecina‘ gracias a su interpretación del personaje de Coque. Ya es conocido en el país por ello, desde que empezase la serie allá por 2007. A pesar de que para mucho sigue siendo el mismo, su cambio físico estos últimos años ha sido realmente sorprendente.
Él mismo ha sido el que confesaba en una de sus publicaciones de Instagram el motivo de este cambio radical. “El deporte ha sido mi salvación contra el estrés y la ansiedad, entre otras cosas”, escribía a sus seguidores, los cuales también disfrutan de sus entrenamientos a través de sus vídeos. Un cambio físico sobre el que se ha pronunciado en numerosas ocasiones, interviniendo incluso en programas como Fiesta de Telecinco, o en su entrevista a Men’s Health, donde confesaba los secretos de ese físico.
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“Empecé tarde porque no había hecho deporte en la vida. A partir de los 30 entendí que tenía que hacer algo con mi cuerpo, cuidar mi alimentación y demás”, relataba en el medio de salud. Además, ha explicado que todo se debe también a la llegada de su entrenador, Rudi Rodríguez, el cual le acompaña en sus entrenamientos.
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“Ahora entreno, hago dieta, como saludable, no fumo, no bebo y tengo buenos hábitos. Me he ido viciando con los años e incluso competí en un HYROX el año pasado”, explicaba tras mencionar el cambio drástico que dieron tras la pandemia. “Hago de todo, pero el running no es mi fuerte… Así que hago entrenamientos de alta intensidad, natación y procuro entrenar todos los días si no tengo que trabajar. Me levanto a las 6 de la mañana y lo primero que hago es entrenar, y luego nadar”, añadía.
Pero eso no lo es todo. Esta rutina la acompaña con una dieta sana y equilibrada, a la cual añade suplementación deportiva para su pre entrenamiento: “Yo entreno siempre en ayunas y antes tomo creatina, omega 3 y un par de cafés como pre entreno, siempre”, revelaba.
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