Hay momentos dentro de la vida en pareja en los que desconectar se vuelve necesario. La carga del trabajo diario, las responsabilidades de la crianza y el ritmo acelerado del día a día hacen que, de vez en cuando, necesitemos parar y tomarnos un respiro. Sin embargo, cuando tenemos hijos, planificar momentos de ocio sin ellos puede hacer que aparezca la culpa. Por eso, los profesionales explican por qué es importante reservar estos espacios y ofrecen algunas claves para disfrutarlos sin sentirnos mal.
Según la psicóloga Andrea Simal, es fundamental encontrar tiempo para disfrutar en pareja: «Cada familia es única y tiene unas necesidades y recursos diferentes. Algunas veces, la crianza puede ser muy disfrutada, pero también muy exigente y agotadora, así que disponer de tiempo con la pareja a solas puede ser una forma de cuidar la relación, algo que, en ocasiones, se deja de lado por las responsabilidades y por el cansancio acumulado».
La dificultad aparece cuando los progenitores empiezan a sentir culpabilidad por priorizar estos momentos a solas y hacer planes sin sus hijos: «Para algunas personas puede generar más preocupación que descanso, mientras que para otras puede ser una forma de recuperar energía, hacer actividades que disfrutan, descansar o reencontrarse con la pareja fuera de las responsabilidades cotidianas de la crianza».
En este sentido, la psicoterapeuta Sandra Rodríguez asegura que es fundamental entender que esta conducta es de lo más normal y necesaria: «Empezar a dar visibilidad y normalizar este tipo de decisiones puede contribuir a reducir el juicio social que muchas familias sienten».
Y explica que, para poder disfrutar plenamente de nuestro tiempo libre sin preocupaciones, es importante entender que «cuando entendemos que descansar, apoyarse en una red de cuidados o reservar un espacio para otras áreas de tu vida no es incompatible con criar de forma responsable, resulta más fácil tomar decisiones desde las necesidades reales de cada familia y no desde la culpa o la presión por cumplir un ideal muy exigente de maternidad o paternidad».
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