Las nueces, el alimento que se convertirá en tu mejor aliado al salir de fiesta y beber alcohol: ¡Adiós a la resaca!

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Salir de fiesta es una de las actividades favoritas de muchas personas, pero la ingesta de bebidas alcohólicas a veces puede jugar en contra, tanto en las propias fiestas como en los días posteriores, cuando aparece la temida resaca que acarrea un sentimiento de malestar generalizado que incluso puede estar acompañado de náuseas o fiebre. Pero lo que mucha gente desconoce es que hay alimentos que pueden ayudar a que esta sensación se minimice lo máximo posible, y las nueces son uno de ellos.

Hoy desde Cadena Dial te explicamos el por qué este alimento puede convertirse en tu mejor aliado cuando el alcohol vaya a ser una de las bebidas predominantes de tu ingesta y cómo te ayudará a combatir la resaca. ¡Toma nota!

El poder de las nueces para combatir los efectos del alcohol

Los motivos por los que las nueves se convierten en el alimento perfecto contra el alcohol son:

• Ayudan a ralentizar su absorción: Su alto nivel en grasas saludables y proteínas conseguirán que el estómago se vacíe de una manera más lenta de lo habitual, consiguiendo que la velocidad con la que el alcohol pasa a la sangre se reduzca considerablemente.
• Aportan minerales necesarios: Mientras que la ingesta de alcohol conlleva deshidratación y pérdida de electrolitos, al comer nueces conseguiremos que los niveles de magnesio, potasio y zinc se incrementen en nuestro organismo, ayudando a que las horas posteriores sean mucho más llevaderas.
• Protege frente al estrés oxidativo: Al metabolizar el alcohol, nuestro organismo puede llegar a producir moléculas inestables, y la ingesta de nueves nos ayudará a reducir el impacto inflamatorio ya que son ricas en antioxidantes como la vitamina E.
• Ayudan a mantener niveles de energía más estables: Mientras que el alcohol puede provocar bajadas drásticas de azúcar en sangre, la ingesta de este fruto seco aporta grasas saludables, proteína y fibra, evitando picos y caídas.

El remedio llega a las redes sociales

Ya son varios los creadores de contenido que han compartido este truco en redes sociales, ampliando así el grupo de personas que ya conocen el remedio y que a partir de ahora se llevarán un paquete de nueces a fiestas o discotecas para tomar entre copa y copa.

@laurafuentesssssOs juro que esto me ha salvado las fiestas☝♬ sonido original – Lauea

¡Ponlo a prueba!