Hoy en Dial
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Como cada mañana en Atrévete, nuestros presentadores Jaime Moreno y Saray Esteso despiertan a los atrevidos con la mejor música en español, siempre dejando espacio a las mayores carcajadas con los momentos más divertidos de la radio. Este lunes, en la sección de nuestro psicólogo de cabecera, Rafael Santandreu, aprendemos a apartar las exigencias de nuestro día a día.
Hoy en la sección de Rafael Santandreu, nuestro experto en psicología ha venido al programa a hablarnos sobre dejar de exigir, un acto que puede convertirse en un error y estropear las relaciones, y explica que «hay que evitar exigir siempre, aunque tengas razón».
Cuando nos exigen algo, levantamos una barrera y ya no queremos concederle nada a nadie, pero la clave es sugerir. Es decir, ejemplificando la situación, si en lugar de «Tenemos que ir a comer al restaurante mexicano ya, estoy hasta las narices de que no vayamos nunca», probamos con «Me han hablado de un restaurante mexicano buenísimo, ¿y si vamos alguna vez?», probablemente la otra persona se anime mucho más a unirse al plan. Las exigencias causan rechazo y el resultado es siempre fatal.
El arte de sugerir que nos enseña Santandreu, consta de «intentar convencer al otro con positividad y persistencia», dándole al otro la oportunidad de que quiera hacerlo o no. Si la otra persona no se siente en libertad, entonces se siente exigida, por lo que nuestro psicólogo nos propone acabar cada una de nuestras sugerencias con un «Pero si tú no lo ves así, no pasa nada, yo te querré siempre igual».
Escucha Atrévete en Cadena Dial de lunes a viernes de 6h a 11h, y los sábados de 7h a 10h (una hora menos en Canarias). Participa en el programa en directo en:
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