En nuestra sociedad, celebrar un cumpleaños es símbolo de alegría, fiesta y motivación. Sin embargo, hay quienes prefieren evitar este tipo de festejos y mantener su día como una fecha más en el calendario.
En este sentido, la psicología tiene mucho que decir, al considerar este sentimiento algo de lo más común.
La psicóloga Laura Fuster explica que el aniversario no siempre trae consigo emociones o pensamientos agradables, sino que también puede ser un día en el que la reflexión sobre el paso del tiempo cobra protagonismo: «Esta presión interna se transforma en una carga difícil de llevar, sobre todo en un contexto donde el entorno espera que celebremos con alegría y entusiasmo».
Además, esta fecha podría coincidir con una etapa complicada en la que falten ganas de celebración, y fingir lo contrario podría resultar perjudicial: «La nostalgia y la tristeza pueden eclipsar cualquier intento de alegría, y es completamente natural que quienes están en estas circunstancias prefieran dejar pasar el día sin celebraciones».
Asimismo, la experta añade el riesgo de atravesar este tipo de celebraciones cuando la felicidad parece estar socialmente impuesta en momentos de duelo emocional: «Cuando estamos atravesando un mal momento, como el duelo por la pérdida de un ser querido, la celebración puede convertirse en un recordatorio doloroso de su ausencia».
También lo vivido durante la infancia marca las expectativas que tenemos sobre este festejo y, en caso de que no se cumplan, la decepción puede ser mayor: «Muchos de nuestros pensamientos y creencias se forjan en la infancia, por lo que lo vivido en nuestros cumpleaños infantiles puede determinar la forma en la que los vivimos de adultos«.
Asimismo, en una era donde las comparaciones están a la orden del día debido al contenido que consumimos diariamente, este factor también puede agravar esa falta de motivación.
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