¿Qué cosa cotidiana de cada día te hace feliz? Cuéntanoslo para celebrar el Día Internacional de la Felicidad
Se celebra cada 20 de marzo
No es una fecha escogida al azar, ya que coincide con el equinoccio de la primavera, momento del año en el que el día y la noche se alinean con una duración muy equivalente, creando un equilibrio que es sinónimo de renovación y armonía, conceptos que se asemejan con la felicidad.
La felicidad como clave para el bienestar humano
La felicidad no es únicamente una emoción puntual, sino que tiene un peso más que evidente en la salud física y mental de todas aquellas personas que la experimentan. Son muchos los estudios que demuestran que aquellos cuyos niveles de bienestar emocional son mayores, además de tener un sistema inmunológico más fuerte, sufren menos riesgo de padecer trastornos como la ansiedad o la depresión.
Y si lo exteriorizamos, la felicidad personal de cada uno de nosotros también tiene un impacto clave en la calidad de las relaciones personales que establecemos con la gente que nos rodea, así como en nuestra productividad laboral o la manera en la que nos enfrentamos a las adversidades, ya que promover la felicidad y el bienestar emocional es una cuestión que nos involucra a todos.
Y a ti, ¿Qué te hace feliz?
Como dice el refrán ‘Para gustos, colores’, y en el terreno de la felicidad pasa exactamente lo mismo ya que no responde a una fórmula única. Mientras que algunos encuentran la felicidad en los pequeños gestos del día a día, como disfrutar con nuestros seres queridos o sentirnos escuchados, otros tienen el concepto ligado a alcanzar grandes metas o avanzar en el terreno profesional.
Por eso queremos saber qué es lo que te hace feliz a ti, que estás leyendo esto. ¡No dudes en contárnoslo a continuación!
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