¿Qué es el método Chayanne? La fórmula que todo el mundo quiere seguir
El hombre que presenta una energía imparable
A sus 57 años, podemos asegurar que Chayanne se encuentra en un gran estado físico. Su energía imparable sobre el escenario y en las rutinas deportivas que muestra en redes sociales, evidencia el fantástico momento vital por el que está pasando. Por ello, muchos de sus seguidores quieren conocer cuál es su secreto.
¿Qué es el método Chayanne?
El puertorriqueño desvelaba a la revista Billboard algunas de las pautas que sigue para mantenerse sano y en forma: «Trabajo en la coreografía más cerca del inicio de la gira, pero lo demás es constante. Es un estilo de vida. Hago ejercicio, como bien. Durante la gira es más intenso. Hago una rutina combinada de ejercicios muy fuertes durante una hora. Corro. Y en mi habitación hago ejercicios con bandas para estirar y tonificar. Entreno para sentirme bien en el escenario».
Además, defiende que realizar una buena actividad física no tiene que limitarse a ir al gimnasio, sino que disfrutar del ejercicio al aire libre desde casa también es muy importante: «No es solo levantar pesas, sino mezclar fuerza, cardio, movilidad y ritmo». Unas declaraciones que no nos sorprenden, pues el intérprete de Dejaría Todo siempre ha destacado por sus enérgicas coreografías en sus conciertos, fruto de una práctica muy disciplinada en su día a día.
Por otro lado, asegura que la calidad nutricional es clave para su bienestar y, lejos de seguir una dieta estricta, encuentra un equilibrio entre lo que disfruta y lo que su cuerpo necesita: «Siempre he creído en cuidarme, en ejercitarme a diario y en comer sano sin privarme de los alimentos que me gustan; solo hay que tener un buen equilibrio. Creo que esa es la clave para una gran salud«.
Así que, si quieres seguir los pasos de nuestro galán eterno, no dudes en poner en práctica sus consejos.
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