• mitos

    Falsos mitos en la alimentación

    09/05/2017, a las 07:12

    En ocasiones dejamos fuera de la dieta alimentos ricos en nutrientes, porque no estamos seguros sobre la cantidad de calorías o azúcar que aportan al organismo. Para diferenciar mito de realidad, nada mejor que acudir a nutricionistas y profesionales médicos para desterrar las ideas erróneas que tenemos sobre alimentación. Marta Gámez,...

  • trabajo

    Alternativas a la comida rápida en el trabajo

    04/05/2017, a las 06:18

    La falta de tiempo para cocinar es la principal razón de los trabajadores para descuidar su alimentación diaria. Son muchos los profesionales que, después de largas jornadas laborales no dedican tiempo a cocinar y sustituyen los alimentos de una dieta equilibrada por otros precocinados y procesados. Estos hábitos de alimentación poco saludables,...

  • dieta

    Dieta saludable y sin riesgos

    18/04/2017, a las 05:51

    Los expertos recomiendan huir de las ‘dietas milagro’ y acudir a los nutricionistas. Los motivos por los que alguien decide dar el paso de ponerse a dieta son tan variados como personas y condiciones físicas existen. Para favorecer un embarazo, controlar la hipertensión, mejorar los resultados de las analíticas, evitar...

  • cambio horario

    Cómo adaptarse mejor al cambio horario

    27/03/2017, a las 11:38

    Una correcta alimentación e higiene del sueño favorece la rápida adaptación al cambio estacional. Problemas de insomnio, fatiga, dificultad de concentración, cansancio diurno o malestar general son algunos de los síntomas que sufre una parte de la población con motivo del cambio horario, que nos sitúa en la franja veraniega...

  • dormir1

    Recomendaciones alimentarias para dormir mejor

    21/03/2017, a las 12:39

    Los suplementos con triptófano y magnesio favorecen la reducción del estrés ¿Cuántas horas deberíamos dormir para mejorar nuestra calidad de vida? Los expertos en higiene del sueño aseguran que el descanso nocturno mejora el funcionamiento cognitivo y psicosocial, convirtiéndose en un recurso para proteger nuestra salud si conseguimos dormir entre...

Página 1 de 212

Webs de PRISA

cerrar ventana