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    ¡Cuidado! estos son los alimentos que pueden destrozar tus dientes

    Si te preocupa especialmente la salud de tu boca, atento a estos alimentos que pueden perjudicarla si forman parte de

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    Estos son los alimentos antiinflamatorios que debes tener en cuenta este otoño

    25/10/2017, a las 04:09

    La inflamación es una respuesta que tiene el sistema inmunitario para proteger el organismo de infección y lesiones. Su finalidad es localizar y eliminar el tejido dañado para que el cuerpo pueda empezar a recuperarse. Hay alimentos que nos hinchan, pero hay otros que combaten esta inflamación. ¿Cuáles? ¡Estos! 1-Pepinos 2-Cúrcuma 3-Pescados azules 4-Té verde 5-Cebollas 6-Arándanos

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    ¡Mira que trucos para adelgazar comiendo lo que quieras!

    19/10/2017, a las 19:54

    Hay infinidad de dietas, y porque una haya funcionado a una persona no significa que funcione en otra. Cada cuerpo es un mundo. Esto son (que quede claro) opiniones de personas que no son profesionales en nutrición. 1- "Bebía mucha agua" 2- "Dejé los refrescos" 3- "Reduje porciones" 4- "Cocinaba mi propia comida" 5-"Utilicé una...

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    ¿Cómo perder peso con la dieta de los carbohidratos buenos?

    13/10/2017, a las 04:32

    Hoy MJ Aledón no ha dejado esta interesante dieta de la nutricionista Tanya Zuckerbrot con la que conseguirás perder peso con los carbohidratos buenos. El programa para dos semanas Bebe mucha agua para hacerla más efectiva. Puedes incluir té y café  y cualquier aderezo que sea bajo en calorías, como las especias, el...

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    ¡10 Bebidas come grasas!

    16/08/2017, a las 08:07

    Estar bien hidratados es la mejor forma de perder peso. La razón es muy sencilla y está comprobada científicamente: una correcta hidratación ayuda a activar tu metabolismo y eliminar todas las toxinas. Y es que el consumo de agua aumenta la velocidad en que las personas queman calorías. Según un estudio, la tasa...

  • La zanahoria ¡el mejor vigorizante!

    09/08/2017, a las 08:01

    ¿Cuáles son los beneficios de la zanahoria que conoces? Hay dos que incuestionables: son buenas para el bronceado y la vista Pero no te puedes imaginar la cantidad de bondades que esta hortaliza nos puede aportar...¿Quieres descubrirlos? Mantiene el cáncer alejado Tratado de las formas más diversas (cocinada al vapor, hervida, cruda, cocida...

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    Falsos mitos en la alimentación

    09/05/2017, a las 07:12

    En ocasiones dejamos fuera de la dieta alimentos ricos en nutrientes, porque no estamos seguros sobre la cantidad de calorías o azúcar que aportan al organismo. Para diferenciar mito de realidad, nada mejor que acudir a nutricionistas y profesionales médicos para desterrar las ideas erróneas que tenemos sobre alimentación. Marta Gámez,...

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    Alternativas a la comida rápida en el trabajo

    04/05/2017, a las 06:18

    La falta de tiempo para cocinar es la principal razón de los trabajadores para descuidar su alimentación diaria. Son muchos los profesionales que, después de largas jornadas laborales no dedican tiempo a cocinar y sustituyen los alimentos de una dieta equilibrada por otros precocinados y procesados. Estos hábitos de alimentación poco saludables,...

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