De las bondades del deporte ya os hemos hablado largo y tendido. Pero en esta ocasión queremos mostraros un vídeo que desde hace tiempo circula por internet y que detalla de forma ilustrativa qué ocurre con nuestro cuerpo cuando hacemos algo tan sencillo como correr. Un vídeo que nos descubrió India Martinez durante la última entrevista que tuvo con nosotros en www.cadenadial.com y que muy pronto podrás ver en la web.
Como titular podemos decir que la carrera a pie puede influir en la mayoría de las funciones orgánicas. De hecho, son muchos los estudios que a demuestran que el ejercicio físico, y más concretamente correr, prolonga la vida.
Por poner un ejemplo, correr entre 8 y 16 Km a la semana reduce el riego de ataque cardiáco en un 20%… Practicar deporte aunque sea solamente 15 minutos diarios es más eficiente que cualquier otro fármaco destinado a eliminar el estrés. También correr entre 25 Km y 50 Km semanales mejora el sistema inmunitario.
Mira atentamente el vídeo y sabrás por qué correr contribuye a mejorar nuestro estado físico y mental
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