¿Cuánto tiempo duermes la siesta? ¡Se recomienda 20 minutos!

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¿Cuánto tiempo duermes la siesta? ¡Se recomienda solo 20 minutos!

Saray Esteso

29/08/2016, a las 08:44

¿Te has despertado esta mañana pensando en la siesta? Esto nos pasa a muchos y es que ese pequeño descanso de mediodía tiene muchos beneficios, como la disminución de estrés y la carga de energía. Eso sí, los médicos recomiendan siestas de ¡¡20 minutos!!

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