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Como superar una ruptura de pareja en 5 sencillos pasos

28/08/2018, a las 14:19


Todos sabemos que una ruptura de pareja no es un camino de rosas; llega un momento de duelo y de reflexión con una misma, es como empezar de cero. Sin embargo, si pedimos ayuda a la gente que nos rodea o si lo necesitamos a un profesional no va a ser tan complicado como creemos. Estos 5 pasos te ayudaran a superar el duelo.

1.Corta el contacto totalmente

Hazlo de todos los medios con los que tenias relación con esa persona, WhatsApp, redes sociales, amigos y si puedes familiares.

2. Apúntate a actividades interesantes

Tener la mente y el cuerpo ocupado te ayudará a superar la presencia mental en tu cabeza de tu ex. Apúntate al gimnasio o a alguna actividad que te guste mucho.

3. No te sientas una victima

Tu no eres la culpable, como te hacen ver. En una ruptura los culpables son los dos, siempre.

4. No busques un sustituto rápidamente

Necesitas un tiempo de duelo y de reflexión que no se te olvide. Y lo de “un clavo saca a otro clavo” no siempre funciona.

5. Piensa en el futuro y sus cosas positivas

En un tiempo estarás curada de todo y lo habrás superado, tenlo claro. A nuestro alrededor tenemos cosas que nos hacen y nos harán muy felices. No eres la única persona que ha tenido una ruptura de pareja.

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