Esta semana en ¿Qué falló en lo vuestro? , hemos escuchado diferentes historias; muchas, centradas en rupturas de pareja, cuyos protagonistas se sentían incapaces de superar.
Como Sandra, que tras el final de su relación, ahora siente que jamás se va a volver a enamorar. Y es que, sí, es difícil superar el final de una bonita historia, y más aún, cuando esta se acaba por la otra persona, o por situaciones ajenas a nosotros.
Si ahora, estás viviendo este mismo duelo sentimental, y no sabes cómo enfrentarlo. ¡No busques más!. Aquí te traemos 5 consejos para ayudarte a pasar página y comenzar de nuevo. ¡Aquí te los dejamos!
1.No te culpabilices. A veces las relaciones de pareja tienen un final, y buscar un ‘por qué’ no te va a ayudar a sentirte mejor. En estos casos, es mejor pensar que las cosas pasan por alguna razón, y aunque ahora no lo veas; dentro de un tiempo sabrás que era lo correcto.
2. Libérate de tu pareja. En ocasiones, nosotros mismos podemos hacer que el duelo dure menos, con pequeñas acciones; como no tener al alcance fotos de tu relación; no releer mensajes que compartías con esa persona; o incluso, dejar de seguir a esa persona en las Redes Sociales.
3.Apóyate en tus seres queridos. Tras una ruptura, es normal refugiarse en uno mismo y sanarse, pero no te encierres en ello. Sal, y haz planes con tu familia y amigos. Te ayudará a despejarte, no pensar; y quizás conocer personas nuevas.
4. Haz un cambio. Cuando hay algo en tu vida que no te gusta, o no está bien, depende de ti hacer que eso cambie. Con pequeños cambios, como renovar el look o hacer actividades nuevas, te ayudan a superar situaciones pasadas, y atraer nuevas y positivas.
5. Sé paciente. Date tiempo en pasar tu duelo. Los expertos afirman que tras una ruptura, una persona pasa por 4 fases: Negación, Culpabilidad, Resignación y Recuperación. No te marques ritmos, al final; todo pasa y ‘el tiempo todo lo cura’.
Estos pequeños pasos te van a ayudar a pasar página, pero al final; todo depende de ti, y de la actitud que tomes. Cuando ocurren situaciones como una ruptura, es muy sano pasar tiempo con uno mismo; y saber qué camino te apetece seguir ahora.
Sé, positivo y continúa con tu vida, que seguro, las cosas buenas vendrán enseguida.
Si tú también estás pasando una ruptura amorosa. Cuéntanoslo y déjanos tu opinión. ¡Te leemos!
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