Curioso estudio el que nos acerca Patricia Imaz para saber con algo más de criterio los kilos que cogeremos por culpa del confinamiento. ¡Escucha!
El Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas ha determinado que cogeremos alrededor de unos tres o cuatro kilos de media. Parece poco, ¿no?
Entre la vida sedentaria y la necesidad de comer más cantidad para calmar la ansiedad, se le suma un deporte en casa que gasta muchas menos calorías de las que nos podemos pensar.
Como sabemos que tú quieres ser quien se encuentre debajo de la media, aquí van unos útiles consejos de ese mismo grupo de expertos: prioriza los productos básicos a los caprichos, realiza un menú semanal para evitar caer en la improvisación, calcula raciones, controla la cantidad de sol…
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