70 frases motivadoras para seguir hacia adelante

Hacer frente a las dificultades a veces se nos hace cuesta arriba; estas frases te ayudarán a animarte

Teresa Moreno

En la vida no siempre todo es blanco o negro. A menudo las preocupaciones y las adversidades nos arrastran y los sueños se truncan. Por eso, siempre es muy importante estar motivado porque nos ayuda a levantarnos y seguir hacia adelante, aunque la vida a veces se empeñe en ponernos obstáculos muy difíciles de superar. No hay mayor satisfacción que aprender a sobrellevar estas adversidades y conseguir nuestros propósitos. Sabemos que esto es algo difícil de conseguir pero esperamos que las frases motivadoras para seguir hacia adelante te ayuden a mirar las cosas con otra perspectiva.

Enfrentarte a los obstáculos y superar los miedos ayuda a conocer dónde están tus límites, que muchas veces desconocemos cuáles son porque preferimos quedarnos en la zona de confort. Encontrar el coraje, la fuerza y las ganas para animarnos a veces se nos hace cuesta arrriba.

Para ello, solo tendrás que recordar lo que te llevó a empezar en el proyecto, mirar las personas que tienes alrededor, las cosas que todavía puedes hacer, qué cosas te gustaría cambiar y un largo etcétera. Para que empieces a trabajar poco a poco en ello, en Cadena Dial hemos hecho un pequeño recopilatorio de frases motivadoras, que te ayudarán a reflexionar y a conseguir esa energía que necesitas para enfrentarte a tu día a día.


Sentirse desbordada ante determinadas situaciones es más normal de lo que crees, pero al final como todo en esta la vida, las cosas siempre dependerán de la perspectiva con las que las mires. Si tienes claro que quieres salir hacia adelante, no lo dudes y demuestrate a ti misma que puedes conseguir todo lo que te propongas.

Una chica muy motivada enfrenta sus retos del día a día.
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Frases motivadoras para salir adelante en momentos difíciles 

Las cosas no son tan fáciles como parecen, pero si ni quiera lo intentas nunca sabrás si puedes conseguirlo. Así que, presta atención a estas frases de motivación en momentos difíles o mándaselas a alguien que sabes que no está atravesando por su mejor momento. Seguro que le robas más de una sonrisa y te lo agradece.

  • “Ponte de frente mirando al sol y verás como las sombras se quedan detrás de ti”, Proverbio mahorí. 
  • “Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Pero estamos tan empeñados en observar la puerta cerrada que no nos damos que se ha abierto una nueva”, Hellen Keller. 
  • “El secreto para seguir hacia delante es comenzar”, Mark Twain. 
  • “Deja de juzga cada día lo que recoges y piensa más bien en las semillas que plantas”, Roberst Louis Stevenson. 
  • “En el momento que dejas de pensar en negativas, verás como las cosas positivas llegan”, Lolly Daskal.  
  • “Si queremos lograr grandes cosas, no solo hay que actuar, sino también soñar”, Anatole France 
  • “Planear es igual de importante que creer en lo que se hace”, Anatole France.  
  • “Si trabajas duro en algo, grandes cosas ocurrirán”, Neal McDonough. 
  • “No tires la toalla, la felicidad puede estar a la vuelta de la esquina, Marta Gárgoles. 
  • Al final es 10% lo que sucede y el 90% como uno reacciona a ello”, Charles Swindoll. 
  • “Inténtalo y fracasa, pero no fracases en intentarlo”, Stephen Kaggwa. 
  • «Si no estás cometiendo errores es que no lo estarás intentando suficiente», Wess Roberts.
  • Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, la correcta llega y te atrapa”, Juan Huarte de San Juan. 
  • «El mundo rompe a todos, después algunos son más fuertes en los lugares rotos», Ernest Hemingway.
  • «El fracaso siempre será un éxito si logramos aprender de él», Malcolm Forbes.
  • «El hombre que mueve montañas comienza cargando pequeñas piedras», Confucio.
  • «Deja de preocuparte por los fracasos y empieza a hacerlo por las oportunidades que pierdes cuando no lo intentas», Jack Canfield.
  • «Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante», Paulo Coelho.
  • “La vida es como una bicicleta, si quieres mantener el equilibrio tienes que mirar hacia adelante”, Albert Einstein.  
  • «La motivación es lo que te permite comenzar. El hábito es lo que te mantiene en el camino», Jim Ryun.
  • «No es que tengamos poco tiempo, es que perdemos mucho», Séneca.
  • «No permitas que el miedo a perder sea mayor que el entusiasmo por ganar», Robert Kiyosaki.
  • «Tienes que levantarte cada mañana con determinación si quieres acostarte cada noche con satisfacción», George Lorimer.
  • «Tus actuales circunstancias no determinan donde puedes ir; se limitan a determinar por dónde empezar», Nido Qubein.
La palabra 'imposible' está escrita sobre un folio.
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Frases motivadoras para seguir adelante a pesar de todo 

Puedes escoger alguna de estas frases motivadoras y anotártela en un posit para que cada mañana al despertarte recuerdes tu objetivo. También puedes incluirlo en algún regalo a alguien a quien quieres y que sabes que necesita estas palabras de aliento para seguir hacia adelante.

  • “A veces tienes que pasar por lo peor, para poder llegar a lo mejor”, Anónimo. 
  • “Siempre parece imposible hasta que se consigue”, Nelson Mandela.
  • “Las cosas difíciles requieren un largo tiempo, las cosas imposibles un poco más”, André A. Jackson. 
  • “Cuando las fuerzas flaquean, los ánimos caen. Recuerda que solo tú eres capaz de encontrar el aliento entre la maleza”, Juan Armando Corbin.
  • “El verdadero coraje no es tu fu fuerza para seguir adelante, sino que continues luchando cuando las fuerzas son escasas”, Theodore Roosevelt. 
  • “Si no luchas, no hay progreso”, Frederick Douglass. 
  • “En tres palabras se puede resumir todo aquello que aprendes en cada etapa de la vida: seguir hacia delante”, Robert Frost. 
  • “Siempre es sabio mirar adelante, pero difícil es mirar más lejos de lo que tus ojos pueden alcanzar”, Winston Churchill.  
  • «Jamás podrás cruzar el océano si no pierdes la vista de la orilla», Cristóbal Colón.
  • “Fracasar una vez no significa que lo vayas a hacer en todo”, Marilyn Monroe.   
  • “Nuestro valor reside en levantarse cada vez que caemos”, Ralp Waldo Emerson.
  • “A la gente que le va bien en la vida es porque busca que las circunstancias pasen”, George Bernard Shaw.  
  • Recuerda que “el tren eres tú, la vía es el camino de la vida y la felicidad un buen paisaje”, Michael Jordan.  
  • “El hombre consigue mantener su equilibrio y su seguridad si se mueve hacia delante”, Maxwell Maltz. 
  • “La única persona en la que estás predestinada a convertirte es en aquella que realmente decidas ser”, Ralph Waldo Emerson
  • “No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no?”, Alberto Muro. 
  • “No hay límites de tiempo para construir la versión que siempre habías querido”, George Eliot.  
  • “El mayor error en esta vida sería fallarte a ti misma”, Wayne Dyer.  
  • «El éxito parece reside en tu actitud perseverante, mientras que otros han abandonado», William Feather.
  • «Hay tres tipos de personas. Los que hacen que las cosas pasen, los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué paso», Nicholas Murray Butler.
  • “Dejar ir la parte que menos te gusta de ti es convertirse en aquello que puedes ser”, Lao Tzu.
  • «Solo hay una cosa que convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar»,  Paulo Coelho.
  • «El no querer es la causa, el no poder el pretexto», Séneca.
  • «No te das cuenta de tu fuerza hasta que tienes que enfrentarte a tu mayor debilidad», Susan Gale.
'You can', un mensaje para dar ánimo a una persona paraseguir hacia adelante.
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Frases motivadoras de la vida 

Estas frases de motivación te ayudarán a sentirte mejor contigo misma y a reforzar tu energía interior para seguir persiguiendo tus sueños y para seguir luchando y sobrellevando los retos de la vida.

  • Valiente no es aquel que enfrenta un problema, valiente es aquel que no se deja vencer por ninguno. 
  • Lo que hoy parece un huracán en tu vida, mañana comprenderás que solo era el viento, abriéndote un nuevo camino. 
  • Nunca te rindas. Cada adversidad es una oportunidad disfrazada. 
  • Si el plan no funciona, cámbialo, pero jamás modifiques tu meta. 
  • Seguir adelante implica empezar de cero. 
  • El único límite es el que tú te pongas. 
  • Eres más lo que superas que lo que logras. 
  • Hazlo, y si el miedo te paraliza, hazlo con miedo.  
  • La vida no da tregua y hay tiempo para todo menos para rendirse. 
  • A los seres humanos nos encanta complicarnos la vida. ¡Sal de ahí! 
  • No todas las dificultades vienen para alterar tu bienestar, muchas llegan para allanarte el camino. 
  • La vida te dará una de cal y otra de arena y no dejará de ponerte obstáculos, pero recuerdas que los límites los marcas tú.  
  • ¿Has tenido un mal día? ¡Respira! Y llora si te hace falta, pero recuerda que mañana volvemos a empezar.  
  • Todo lo que hagas hoy ayudará a mejorar tu mañana. 
  • Perseguir los sueños lleva un enorme sacrificio que muchas personas no ven. 
  • No pares de intentarlo hasta que te sientas orgulloso de ti misma. 
  • Si vas a rendirte piensa antes en la razón que te llevó a empezarlo todo. 
  • Sueña a lo grande y haz siempre lo imposible. 
  • Acuérdate que lo que plantes ahora será la cosecha que recojas después.  
  • No solo tienes que soñarlo, también tienes que creértelo. 
  • No hay nada como ser la mejor de ti misma. 
  • Unas veces se gana y otras, sencillamente, aprendes.  

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