En la era digital, el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestra vida diaria. Sin embargo, su impacto en las relaciones amorosas genera cada vez más debate. ¿Es el móvil un aliado para la comunicación o un obstáculo para la conexión emocional? Por ello, muchos expertos han estudiado cómo puede impactar el uso de los dispositivos en las relaciones sentimentales a día de hoy.
Las aplicaciones de mensajería y las videollamadas permiten mantener el contacto incluso a distancia. Para muchas parejas, esto refuerza la sensación de cercanía y facilita la organización del día a día. Además, compartir fotos, memes o mensajes cariñosos puede fortalecer el vínculo afectivo.
Sin embargo, el problema surge cuando el uso del móvil interfiere en los momentos de calidad. Revisar redes sociales durante una cena, contestar correos en medio de una conversación o priorizar la pantalla sobre la mirada del otro son conductas que pueden generar sensación de abandono y falta de atención.
Según la psicóloga Karol Correa Granados, el fenómeno del phubbing, ignorar a la persona para mirar el móvil, “está directamente asociado con una disminución de la satisfacción conyugal y con un incremento en la percepción de soledad dentro de la relación”. Este comportamiento, cada vez más común, erosiona la confianza y la conexión emocional.
Por su parte, Valeria Canals, especialista en relaciones, advierte que “los pacientes se quejan de que mientras tienen conversaciones con su pareja, miran más el teléfono que los ojos de su compañero. Esto genera desconexión y la impresión de que no son escuchados”.
Incluso el uso del móvil como herramienta de control puede ser problemático. Los psicólogos Jorge Pérez Ferrer e Iracy Llinares Alves señalan en entrevistas que “leer conversaciones sin consentimiento roza la invasión de intimidad” y recomiendan negociar límites claros para evitar conflictos.
Como cada relación es un mundo, los expertos recomiendan que las parejas deben comunicarse para establecer limites en la conexión digital de cada pareja y existen varios trucos para evitar que tu dispositivo móvil se interponga en tu relación sentimental.
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