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Un estudio demuestra que tener un grupo de amigos podría aumentar tu esperanza de vida

Así es como tus relaciones podrían afectar a tu salud

Según el medio de comunicación digital Código Nuevo, un estudio publicado por PLOS Medicine (tras analizar los datos de más de 300.ooo personas), ha demostrado que las personas que tienen una vida social activa tienen el 50% más de posibilidades de vivir más tiempo que las que no.

Además, comparan la falta de relaciones con el riesgo que supone fumar 15 cigarrillos al día o con la obesidad.

Tener un grupo de amigos podría alargar tu vida

Según varias investigaciones de la Harvard Medical School, las personas que se rodean de amistades de calidad reducen sus niveles de cortisol y mejoran su capacidad para enfrentarse a enfermedades crónicas.

Lo que quiere decir que lo que realmente es efectivo es el tipo de relación que guardes con tu amigo, no lo grande que sea tu grupo.

También las interacciones con tus amistades pueden ayudar a estimular las áreas del cerebro que están relacionadas con la memoria y la toma de decisiones.

La filósofa Judith Butler ha desarrollado este tema en uno de sus libros Vida Precaria, y ha hecho una gran reflexión al respecto, pues considera que nuestras relaciones son muy importantes para enfrentarnos a aquello que en ocasiones podría llegar a deshumanizarnos.

«La vulnerabilidad compartida es también la base de nuestra resistencia», comenta al mantenerse firme en la opinión de que el sistema prefiere vernos aislados y vulnerables para hacernos más «manejables».

En conclusión, es importante cuidar a tu círculo de amistades, uno que te apoye en tus momentos de debilidad, que te ayude a tomar la decisión correcta o que se alegre de tus logros y éxitos.

Rodearse de buenas personas es tan importante como cuidar tu alimentación o hacer ejercicio diario. Ya que todo esto forma parte de un estilo de vida que puede repercutir en tu salud y hacer que vivas unos cuantos años más.