Tener una buena playlist de canciones para hacer ejercicio es casi tan importante como llevar las zapatillas adecuadas o recordar beber agua, aunque a veces se nos olvide todo menos el móvil. La música tiene ese superpoder casi mágico de ponernos en marcha incluso en esos días en los que el cuerpo se declara oficialmente en huelga.
Cuando suena ese temazo, de pronto el aire parece menos pesado, las cuestas menos empinadas y los burpees… bueno, siguen siendo burpees, pero al menos duelen con ritmo. Tanto si sales a correr por el parque como si sobrevives al gimnasio entre máquinas que parecen salidas de una película futurista, una playlist bien elegida puede marcar la diferencia entre un entrenamiento épico y uno que acaba antes de empezar.
Te impulsa, te acompaña, te reta y, lo mejor de todo, te mantiene motivada cuando las piernas dicen “hasta aquí” pero el beat dice “una más, tú puedes”. ¿Y cómo no confiar en una banda sonora que te anima a seguir incluso antes de que tú misma estés convencida?
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