Ejercicio físico Archives

Ana Más 27/05/2022

Todo un clásico: este es el mejor ejercicio par...

Noelia Bertol 29/04/2022

10 canciones para zumba: perfectas para sudar y...

Ana Pérez 20/04/2022

El secreto de Jennifer López para lucir piernas...

Ana Más 14/03/2022

Alivia el dolor lumbar con estos estiramientos

Ana Pérez 09/03/2022

Hacer deporte con agujetas, ¿bueno o malo para tus músculos?

Seguro que has escuchado alguna vez que hacer deporte con agujetas es entrenar a mayor intensidad y ves mayores resultados. Si después de hacer ejercicio se te ha presentado esa sensación de molestia y dolor muscular. No sabes ni por […]

Ana Pérez 23/02/2022

¿Hacer deporte quita el hambre o la aumenta? Un estudio despeja dudas

El triángulo «amoroso» entre el ejercicio, el hambre y una dieta saludable puede ser complejo de llevar. A veces, los efectos del deporte pueden generar un aumento del apetito, o sin embargo, hacer que tengas menos hambre. Seguro que hay […]

Ana Más 10/02/2022

Esto es lo mínimo que debes andar al día para adelgazar

Médicos y expertos en alimentación coinciden en que para adelgazar de manera sana hay que hacerlo combinando una alimentación sana y equilibrada con la práctica de ejercicio. Andar es uno de los mejores ejercicios para adelgazar, aunque eso si, debemos hacerlo de manera […]

Noelia Bertol 07/02/2022

Una mujer de 70 años sorprende al mostrar su cuerpo tras tres décad...

Con más de 40 mil seguidores en Instagram, Carolyn Hartz se ha ganado su fama por compartir con todos su rutina de alimentación y ejercicio, además de sus secretos para lucir un espectacular cuerpo a sus 70 años. Han pasado […]

Ana Pérez 07/02/2022

Estás a dieta: así puedes definir el músculo

La fase de definición es el momento en el que salen a la luz los resultados por los que hemos trabajado durante la etapa de volumen. Para conseguirlo, hay que cuidar la dieta casi más que el propio ejercicio. Tanto […]

Ejercicio físico

¿Por qué tienes fallos de memoria? No es la edad