A todos nos suena el famoso Síndrome del Impostor y puede ser que lo hayamos padecido en algún que otro momento de nuestra vida. Este pensamiento nos hace creer que carecemos de talento o de validez en diferentes situaciones personales.
Es muy común en los profesionales en España, según una encuesta realizada por la consultora de recursos humanos ‘Hays’, el 88% de los profesionales reconoce haber experimentado esta sensación en algún momento de su trayectoria laboral. De ellos, un 47% afirma haberla vivido de forma ocasional, mientras que un 41% asegura sentirla con frecuencia. Solo un 12% declara no haberla experimentado nunca.
Este fenómeno se caracteriza por la dificultad para reconocer los propios méritos y por la sensación constante de no estar suficientemente preparado para asumir determinadas responsabilidades. Quienes lo padecen suelen atribuir sus éxitos a factores externos, como la suerte, y temen ser considerados menos competentes de lo que realmente son.
Lejos de afectar únicamente a los trabajadores más jóvenes o con menos experiencia, el estudio revela que también es habitual entre profesionales con carreras consolidadas. Incluso personas con reconocimiento, experiencia y buenos resultados pueden llegar a cuestionar sus capacidades y minimizar sus logros.
Entre las principales causas identificadas se encuentran las comparaciones con otros compañeros, señaladas por el 37% de los encuestados. También influyen los procesos de selección y la incorporación a nuevos puestos de trabajo, situaciones que suelen aumentar la presión y la inseguridad profesional.
Para combatir esta situación, los especialistas recomiendan desarrollar una visión más objetiva del propio rendimiento. Acciones como registrar los logros alcanzados, solicitar retroalimentación de forma periódica y basar las valoraciones personales en hechos concretos pueden ayudar a reforzar la confianza.
Las organizaciones también desempeñan un papel fundamental. Fomentar una cultura de comunicación abierta, reconocimiento del talento y feedback continuo contribuye a reducir la incertidumbre y fortalecer la seguridad de los equipos. Asimismo, los liderazgos cercanos y el acompañamiento profesional pueden ayudar a disminuir las comparaciones constantes y favorecer el desarrollo individual.
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