¿Crees que te encuentras dentro de una relación sin salida alguna?
Nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha aprovechado su sección para hablar sobre las relaciones tóxicas y buscar la manera adecuada para detectarlas y evitarlas.
¡Pon atención a las pautas dadas!
Lo primero que hay que tener claro es saber diferenciar lo que es una relación tóxica frente a una mala época con la pareja o diversas discusiones. Además, tampoco tiene que ser exclusivamente de pareja, ya que también ocurre en la familia, trabajo y demás.
¿Cuáles son las pistas que dan a entender que estamos dentro de una relación de este tipo? Frases como «Siento miedo a expresarme libremente«, «Desconfío de la persona«, el abuso verbal, físico o sexual e incluso situaciones en las que reina el conflicto y los celos son algunas de las cosas que nos hace ver que nada está yendo bien. Al final desembocará en vivencias de alta tensión.
Es aconsejable detectar el tipo de relación en el que uno está. A partir de ahí, se deben erradicar, no se pueden mantener. Se trata de un acto de generosidad hacia uno mismo para que nadie nos haga un daño que no se merece. Hay que poner límites, potenciando la autoestima de la persona afectada.
Así, poco a poco nos permitiremos buscar una relación sana, que seguramente se encontrará con el paso del tiempo.
Hay que saber que normalmente lo que hay fuera no es más una imagen de lo que hay dentro. Es imprescindible no olvidarse del amor a uno mismo.
No te pierdas los consejos de Marian Frías (19.10.2018) cada semana en Atrévete.
Marian Frías - Relaciones tóxicas
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“Solamente me atraen hombres con pareja”. Marian Frías responde
“He conocido a un chico haciendo Cruising y me gusta, pero soy muy celoso”
“Tengo una relación a distancia y mi pareja ha pedido el traslado. Tengo miedo a perder la mágia”
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