¿Eres de pesarte diariamente o prefieres hacerlo una vez a la semana? ¿Qué es lo aconsejable? Consultamos con las atrevidas el tema del día. ¡Escucha!
Judith García es nutricionista y ha tenido que lidiar con numerosos casos interesantes. Por ejemplo, una mujer que le llamó preocupada porque había engordado 3 kilos de un día para otro. Por eso, recomienda que siempre nos pesemos a la misma hora y en el mismo estado, una vez a la semana.
Y para bajar esos kilos de más, nada como la presión de grupo. Nos lo cuenta nuestra segunda oyente, Gema Ocaña, que ha creado un grupo de Whatsapp con otras cuatro amigas para que vayan publicando el número que les pone la báscula. Gracias a eso, ha perdido en un año 8 kilos. Y una de sus amigas…¡Hasta 25 kilos!
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