Todas hemos experimentado la frustrante sensación de que no nos da la vida -hijos, casa, el trabajo- para cumplir nuestros objetivos personales, familiares y laborales. Afortunadamente, saber cómo organizar el día es un arte que puede aprenderse y perfeccionarse.
3 verdades que debes asumir sobre cómo organizar el tiempo si tienes hijos
Seguro que has oído muchas veces eso de que “las mujeres somos multitarea”, ¿verdad? En realidad, todos podemos hacer varias cosas a la vez, pero nuestro cerebro solo puede prestar atención a una de ellas (por eso bajas el volumen de la radio para aparcar).
Organizar el tiempo no significa distribuirlo exclusivamente entre tus obligaciones, de modo que, al final del día, no puedas dedicarte ni un solo minuto a ti misma. Así solo conseguirás aumentar tu cansancio y desmotivación, por lo que cada vez necesitarás más tiempo para hacer lo mismo.
Ni todas somos iguales ni todas utilizamos el tiempo de la misma forma. Por eso, una buena auto-observación es clave si quieres saber cómo organizar tu día de forma eficaz.
Cómo organizar tu día con estos simples trucos
No eres una isla: delega y aprende a decir “no”
Si aún no sabes cómo organizar el tiempo en casa o en el trabajo es porque todavía pretendes hacerlo todo tú sola. No pretendas ser una supermujer y deja de cargar con todas las responsabilidades domésticas y laborales.
Las personas de tu entorno pueden ser una valiosa ayuda para cumplir las obligaciones del día a día. Tu pareja, tus hijos o tus compañeros de trabajo están ahí para echarte una mano (y viceversa). Además, también puedes aprovechar un ingenioso intercambio de tareas con los vecinos.
Planifica: ¿todavía no tienes una agenda?
Algo tan simple como anotar en un papel todos tus compromisos y tareas puede darte el empujón definitivo para organizar tu día y cumplir todos tus objetivos. Además, es muy importante planificar de forma realista y dejar siempre una porción de tiempo para ti. Una buena forma de hacerlo es crear tu propio bullet journal.
¡Dile adiós a las distracciones!
Las distracciones nos roban nuestro valioso tiempo a cambio de proporcionarnos una efímera sensación de placer, pero, al final, te dejan frustrada y con la autoestima por los suelos. Cosas como mantener tu casa o espacio de trabajo ordenados, bloquear las notificaciones del móvil o tomarte un tiempo de descanso entre tareas son todo lo que necesitas para eliminarlas.
Prioriza: no todas tus obligaciones son igual de importantes
Si te falta tiempo y te sobran obligaciones, no te queda otra que hacer primero lo más importante. Si tienes dos tareas igual de urgentes, como limpiar y cuidar a los niños, encuentra la forma de simultanearlas sin esfuerzo; por ejemplo, en este caso, puedes involucrar a los pequeños en la limpieza).
El tiempo es como el dinero: limitado y muy valioso. El secreto para exprimirlo al máximo es conocer nuestros límites y organizarse con cabeza para que el día nos cunda.
