El ritmo frenético al que estamos sometidos a diario, sobre todo en las grandes ciudades, hace que muchas veces nuestro cuerpo reaccione con problemas de ansiedad y estrés. Hoy hablamos de un método noruego que promete ayudar a reducir el estrés, que se conoce como Koselig.
Y es que a pesar de las pocas horas de luz con las que cuentan al día y de las bajas temperaturas, según la encuesta World Happiness Report, los países escandinavos llevan años a la cabeza de los lugares más felices del mundo.
«Aceptar y abrazar el invierno tal y como es sin frustrarse por querer más horas de sol y un clima más cálido«, en esto consiste en practicar el Koselig, pero no solo en eso, » más allá del frío, pretende que nos centremos en vivir el momento presente…. que disfrutemos del placer de compartir un espacio cómodo y acogedor con nuestros seres queridos, celebrando el invierno, en lugar de ansiar la llegada de la primavera o el verano», explican desde El Confidencial.
Desde el mismo medio aluden a la revista estadounidense ‘Reader’s Digest‘, desde la que dan un par de pautas para ponerlo en práctica y conseguir así la felicidad o al menos reducir el nivel de estrés.
La primera de ellas es no quejarse del clima, especialmente en invierno, algo que hacen a conciencia en los países escandinavos, no quejarse del frío, «una pequeña diferencia cultural que puede tener un gran impacto en la mentalidad de uno», explican.
La segunda es evitar compararnos con los demás, «Es difícil no tener envidia de los maravillosos planes y viajes que muestran los demás en redes sociales», explican y añaden «En lugar de estar sentado viendo lo que publican los demás, sal y disfruta de actividades en el exterior para seguir activo», algo que practican los noruegos a diario, seguir disfrutando de planes fuera de casa haga la temperatura que haga.
En el caso de que decidamos disfrutar de los nuestros en casa, también hay una forma de conseguir un entorno Koselig mediante la decoración, explican dede El Mueble, desde donde dan algunos tips al respecto:
© Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. 2026. Todos los derechos reservados
© Quedan reservados todos los derechos tanto sobre programas radiofónicos y las obras y prestaciones que formen parte de ellos, como sobre los contenidos publicados en esta página web. Sociedad Española de Radiodifusión SLU ejerce la oposición expresa frente al uso de sus obras y prestaciones en la elaboración de revistas de prensa prevista en el artículo 32.1 del TRLPI. Sociedad Española de Radiodifusión SLU realiza la reserva expresa frente la reproducción, distribución y comunicación pública de sus trabajos y artículos sobre temas de actualidad prevista en el artículo 33.1 del TRLPI, asimismo, también realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto - ley 24/2021, de 2 de noviembre, así como frente a cualquier utilización de sus contenidos por tecnologías de inteligencia artificial, sea cual sea su naturaleza y finalidad.
