Estrés Archives - Cadena Dial

Una mujer empieza a notar que la angustia la asola, una de las señales que indican que tienes depresión.

Teresa Moreno 23/01/2023

6 señales que indican que estás deprimido y qui...

Ana Más 19/01/2023

Estar estresado engorda y esta es la razón

Ana Más 26/10/2022

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Ana Pérez 04/10/2022

La comida sí da la felicidad: alimentos para ca...

Ana Más 27/09/2022

Duérmete en un minuto con el método 4-7-8

Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño, que pueden derivar en otro tipo de trastornos si no los cuidamos. Y es que […]

Ana Más 26/08/2022

Leer alarga la esperanza de vida y te contamos el porqué

Recientemente la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale ha realizado un estudio en el que habla de los beneficios físicos y psíquicos de la lectura: ayuda a dormir mejor, reduce los niveles de estrés y depresión e incrementa los de autoestima, al […]

Ana Más 22/08/2022

Estrés

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Café: el error de tomarlo nada más despertarte

Esta es, según un estudio, la canción más relajante del mundo

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