Estrés Archives - Cadena Dial

Andrea Romero 13/11/2023

¿Tienes hambre antes de dormir? Esto es lo que ...

Ana Más 06/11/2023

Estos son los siete trabajos que nos hacen más ...

Andrea Romero 24/10/2023

El chocolate ayuda a combatir la ansiedad: ¿mit...

Ana Más 23/10/2023

Lo que seis minutos de lectura pueden hacer por...

Ana Más 16/10/2023

Esto que tanto les gusta hacer a tus niños puede ayudarte a ti a re...

No cabe ninguna duda de que cada vez tenemos una mayor exposición al estrés y por eso se hace necesario tener herramientas que nos permitan manejarlo bien. Hace unos meses hablábamos del journaling o escritura expresiva, muy útil para rebajar […]

Ana Más 26/09/2023

El ‘bed rotting’, la nueva tendencia viral para descansar que triun...

Si frecuentas las redes sociales, probablemente te hayas ‘topado’ en algún momento con algo a lo que llaman ‘bed rotting’ o lo que es lo mismo, pasarse un día entero en la cama. Pero no pienses en remolonear un poco […]

Ana Más 15/09/2023

Adelgazar y reducir la ansiedad, algunos de los beneficios del ‘Pow...

Aunque suene algo rimbombante, el ‘power walking’ no es nada más que caminar a paso rápido, casi corriendo pero sin llegar a hacerlo. Una alternativa para aquellos que no quieren o pueden correr, que además tiene beneficios muy similares al […]

Ana Más 09/09/2023

¿Harta de cuidarte y no adelgazar? Estas pueden ser las razones

Esta claro que si queremos adelgazar debemos combinar ejercicio físico y dieta. Sin embargo a pesar de hacerlo muchas veces no obtenemos los resultados deseados, estas pueden ser las razones de que nos ocurra esto. Algo esencial para poder bajar […]

Noelia Bertol 28/08/2023

¿Sufres misokinesia? No estás solo: Así te afecta

Te ponemos en una situación. Vas en el transporte público y la persona que se sienta a tu lado tiene un tic nervioso y no deja de mover la pierna. Justo enfrente tienes a otra persona que lleva entre las […]

Estrés

El hobby que afecta de manera muy positiva a tu...