Mantener los niveles de felicidad en un nivel satisfactorio es crucial para el bienestar de los seres humanos, ya que esta afecta tanto a la salud física como a la mental.
Si durante el día estamos felices, nuestro estrés y ansiedad se reducirá, y en nuestro cuerpo, nuestro sistema inmunológico reforzará sus barreras, por lo que contribuiremos al aumento de las defensas que nos permitirán contraer menos enfermedades y aumentar nuestra esperanza de vida.
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