Cuidar de nuestra salud íntima es fundamental, hacernos con los productos idóneos para mantener nuestro bienestar siempre es una buena opción. Sin embargo, es importante tomar conciencia sobre lo que realmente necesitamos y evitar ciertos productos. En este contexto, varias […]
Si estás al día y te mantienes informado acerca de todo aquello que ocurre en las redes sociales es muy probable que a lo largo de los últimos días hayas escuchado hablar sobre uno de los retos virales del momento, […]
Un brindis con los amigos, una copa de vino en la cena o una cervecita después del trabajo en una terraza… Muchos lo llaman ‘beber lo normal de alcohol‘. Pero, ¿qué significa realmente ‘lo normal’? Lo cierto es que cada […]
Con la llegada del otoño, nuestro cuerpo pide un cambio de alimentación. El bajón de temperaturas, los días más cortos y el cansancio se hace presente en nuestro cuerpo. Según el estudio Predimed, esta época del año trae consigo las […]
Con la llegada del otoño, muchas personas notan cierta “bajona”. Sueño más pesado, ánimo decaído, menor energía. Pero para quienes ya viven con alguna vulnerabilidad emocional, como la ansiedad, depresión u otros trastornos del ánimo, estas señales pueden intensificarse y […]
No hay quien frene a Marta Sánchez, y así lo ha demostrado ella misma a lo largo de las más de tres décadas que lleva formando parte de la industria musical de nuestro país en solitario. Y es que, aunque […]
Y la razón es de perogrullo, aunque quizá nunca te lo hubieras planteado. La explicación es muy sencilla y los orientales, que suelen estar por delante de nosotros en estas cosas, ya lo descubrieron hace miles de años. Dormir en […]
El fenómeno de los atracones de series puede parecer una forma cómoda y entretenida de relajarse… hasta que se convierte en un hábito que impacta en nuestro bienestar sin que nos demos cuenta. Daños en el sueño y estado emocional provocados […]
¿Sabías que caminar puede ser tu mejor aliado contra el dolor de lumbago? Andar para cuidar tu espalda en el día a día Un estudio noruego publicado en JAMA Network Open analizó a más de 11.000 personas de alrededor de […]
Según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, la principal característica del hipocondríaco es la constante preocupación y el miedo a padecer una enfermedad grave, que en muchas de las ocasiones se convierte a la convicción real del paciente, que […]
Es muy habitual que las casas estén llenas de fotografías de sus habitantes y familiares, una manera de recordar momentos felices o tener presente a aquellos que están lejos o incluso hayan fallecido. Ahora bien, si eres de los que […]
La esperanza de vida ha ascendido a los 83,2 años, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Estos datos tienen multitud de implicaciones de todo tipo y están sujetos a decenas de variables que aún son impredecibles. No obstante, es […]
Siempre buscamos mejorar la salud mental y tener un buen estado de bienestar. Para llegar a este objetivo, Asia tiene un método al que ha bautizado con el nombre de ‘Oubaitori’. Esta idea llega para recordarnos el valor que tenemos […]
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