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Hormonas durante la menopausia: proceso, tratamientos e investigación

Cómo cambian las hormonas durante la menopausia, qué tratamientos existen y qué dice la ciencia más reciente

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero también una de las más incomprendidas. A menudo rodeada de mitos y silencios, esta transición biológica implica una serie de cambios hormonales que pueden afectar tanto al cuerpo como a la mente. Desde sofocos hasta alteraciones del sueño, pasando por cambios en el estado de ánimo, los síntomas pueden ser intensos y variados. Por eso, entender qué ocurre con las hormonas durante esta etapa, qué tratamientos existen y qué avances científicos se están logrando es clave para vivirla con mayor bienestar y autonomía.

En este artículo abordamos de forma clara y rigurosa qué sucede con las principales hormonas femeninas durante la menopausia, qué opciones terapéuticas están disponibles —incluyendo la controvertida terapia hormonal sustitutiva— y qué está investigando actualmente la comunidad científica. Porque hablar de menopausia no es solo hablar de salud femenina: es hablar de calidad de vida, de derechos y de acceso a información basada en evidencia.

¿Qué ocurre con las hormonas durante la menopausia?

La menopausia marca el fin de la etapa reproductiva de la mujer y suele producirse entre los 45 y los 55 años. No ocurre de un día para otro: comienza con la perimenopausia, una fase de transición que puede durar varios años y en la que los niveles de estrógenos y progesterona comienzan a disminuir de forma irregular.

Durante esta etapa, los ovarios reducen su actividad y la producción hormonal se vuelve errática. Esto provoca síntomas como sofocos, sudores nocturnos, insomnio, sequedad vaginal, cambios de humor y pérdida de densidad ósea. La menopausia se considera oficialmente instaurada cuando han pasado 12 meses consecutivos sin menstruación.

Tratamientos disponibles para la menopausia: ¿qué opciones hay?

Uno de los tratamientos más conocidos es la terapia hormonal de la menopausia (THM), que consiste en administrar estrógenos (y a veces progesterona) para aliviar los síntomas. Pues, la THM reemplaza el estrógeno que el cuerpo ya no produce después de la menopausia. Aunque ha sido objeto de controversia por su posible relación con ciertos riesgos cardiovasculares y de cáncer, hoy en día se prescribe de forma más personalizada y con dosis más bajas, lo que ha mejorado su perfil de seguridad.

Además de la THM, existen alternativas no hormonales como:

• Antidepresivos en dosis bajas para tratar los sofocos.
• Lubricantes y cremas vaginales para la sequedad.
• Cambios en el estilo de vida: ejercicio regular, dieta equilibrada y técnicas de relajación.
• En Forma, es un suplemento desarrollado por DOMMA que mejora la fuerza y la masa muscular, ayuda al control del peso, estabiliza la energía, controla el apetito y protege los huesos y el corazón durante el climaterio.  Los activos de este complemento alimenticio han demostrado que aumentan en un 64% la fuerza muscular; reducen en un 70% la pérdida ósea; disminuyen en un 20% el riesgo de infarto y la grasa visceral; aminoran en un 30% la glucosa en sangre después de las comidas y aumentan la saciedad.

La elección del tratamiento debe ser individualizada, teniendo en cuenta la historia clínica, los síntomas y las preferencias de cada mujer. Y siempre, recetada por un médico.

¿Qué dice la ciencia más reciente?

La investigación sobre la menopausia ha avanzado significativamente en los últimos años. Instituciones como la Sociedad Internacional de Menopausia (IMS) han publicado documentos clave que abordan las controversias sobre la THM y promueven un enfoque ético y basado en evidencia para su prescripción.

Además, se están explorando nuevas terapias que actúan sobre receptores hormonales específicos, así como tratamientos personalizados según el perfil genético y hormonal de cada mujer. También se investiga el impacto de la menopausia en la salud mental, la cognición y el riesgo de enfermedades crónicas como la osteoporosis o el Alzheimer

La menopausia no es una enfermedad, pero puede afectar profundamente la calidad de vida. Por eso es fundamental que las mujeres tengan acceso a información clara, tratamientos seguros y profesionales de la salud que las acompañen sin prejuicios. Hablar de hormonas en la menopausia es hablar de empoderamiento, de salud integral y de romper tabúes que ya no tienen cabida en el siglo XXI.